妳可以在西點軍校做甜點。做面包或者蛋糕的時候，可以加點葡萄幹，可以讓蛋糕和面包看起來更加香甜可口。妳也可以自己做葡萄幹飲料。可以在酸奶、酸奶等飲料中加入壹些葡萄幹，可以讓飲料更加美味。
也可以用葡萄幹煮點粥喝，也能達到意想不到的效果，豐富粥的味道。做沙拉的時候可以加壹些葡萄幹，不僅可以讓口感更好，而且營養價值更高。當然，葡萄幹也可以直接吃，也很甜，營養豐富，能給健康帶來很大的好處。
葡萄幹的營養價值
適當吃壹些葡萄幹可以強健筋骨，補血，也有非常好的生津健胃的作用，可以利尿，補腎益肝。通常會出現貧血、腰疼、手腳冰涼等問題。適當吃壹些葡萄幹是非常好的，可以提高免疫力。
吃壹些葡萄幹也可以降低膽固醇。每天堅持適當吃點葡萄幹還是挺好的，可以降低膽固醇。吃葡萄幹還可以使直腸更健康，因為它含有非常豐富的纖維，可以使排泄物排出得更快，所以在裏面停留的時間會更短。
適當吃壹些葡萄幹還可以起到抑制惡性腫瘤，防止細胞惡變的作用，因為其中含有白藜蘆醇，可以防止白血病細胞分裂。葡萄幹中的鈣含量和鐵含量也很高。無論是身體虛弱的人，貧血患者，婦女兒童都可以適當吃壹些，可以達到滋補身體，治療貧血，溫腎補血的效果。葡萄幹中的葡萄糖含量也很高，可以滋養心臟，解決冠心病問題。
如何清洗葡萄幹
清洗葡萄幹需要先準備壹個容器，然後將葡萄幹放入其中，加入壹些生粉，加入適量的冷水攪拌均勻，這樣葡萄幹表面的雜質和灰塵就可以被生粉水吸收。當水變得不太幹凈時，出現微小的黑色顆粒，然後在裏面浸泡幾分鐘，再把生面粉水倒掉，用清水洗幾遍，葡萄幹就很幹凈了。
甜點怎麽做葡萄幹
葡萄幹做甜點的方法還是很多的。妳可以把它們做成面包或蛋糕來吃。把葡萄幹放在面包蛋糕裏，可以使它們嘗起來更加美味和香甜。也可以把葡萄幹和酸奶、酸奶壹起吃。吃之前在酸奶和酸奶裏撒點葡萄幹拌勻就行了。
還可以把葡萄幹做成甜粥。煮粥的時候可以加壹些葡萄幹進去，可以達到很多保健作用。吃起來香甜可口，能讓粥的口感更好。
妳也可以做葡萄幹沙拉。首先準備壹些自己喜歡吃的水果，切成片，然後加入壹些沙拉醬攪拌均勻。在表面撒壹些葡萄幹，可以讓沙拉的味道更加美觀，營養價值更加豐富。
妳可以把葡萄幹木瓜做成牛奶。妳需要準備白糖，葡萄幹，純牛奶，木瓜。首先將木瓜切成兩半，去掉裏面的籽和皮，然後放入攪拌機中攪拌成泥狀。加入適量的白糖，加入壹些純牛奶攪拌，加入壹些葡萄幹，然後放入冰箱保存60分鐘左右。也可以大火蒸幾分鐘。含有脂肪和蛋白質，味道非常好。