黑眼圈不僅外表難看，更是身體亞健康的壹種表現。工作中的白領壹定要引起足夠的重視，調理身心，用壹些方法改善黑眼圈。那麽有哪些減壓養生茶呢？跟我壹起來看看吧！
告別熊貓眼的方法有很多，但我覺得最簡單最健康的方法就是少熬夜，多運動，喝點健康的養生茶。下面就來說說如何通過科學搭配做出我們的護眼明目保健茶。
1，菊花胚芽茶:
人們經常用菊花泡茶。其實菊花胚胎也是保健必不可少的。將菊花胚胎用開水洗凈，加入少量冰糖或枸杞，富含維生素A，可以滋補脾腎，對眼睛起到很好的保健作用。經常感覺眼睛幹澀的人，尤其是長期面對電腦工作的白領，可以經常喝菊花胚芽茶。菊花胚也是中醫治療各種眼疾的良藥。可以提神醒腦，使眼睛明亮，尤其是菊花性涼，對用眼過度引起的眼睛幹澀有非常好的效果。
2.枸杞茶:
最好選擇顆粒大、口感甜的品種，也可以用開水沖泡飲用。枸杞養肝明目。它富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C和鐵。另外還富含鈣，是很好的養眼產品。
3.決明子山楂茶:
決明子20g，山楂30g，菊花10g，三者配比為100？用水沖泡，蓋上蓋子燉30分鐘左右後飲用。可用於消除肝胃積熱、食欲不振、眼淚少。
溫馨提示:以上三種茶是護眼保健，白領和電腦前的人可以常喝。同時，喝茶後練瑜伽，不僅能起到美容的作用，還能達到修身養性的目的。
喝茶的禁忌哪些人不能喝茶？
閑暇時喝杯茶是很愜意的，但並不是每個人都適合喝茶，喝茶時有很多註意事項。那麽，誰不能喝茶呢？喝茶有什麽禁忌？
1，醉酒的人小心喝茶。
茶有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。
喝茶還會加速利尿，使酒精中的有毒醛在分解前就從腎臟排出，對腎臟的刺激很大，對健康有害。所以，對於有心腎疾病或者功能不好的人，不要喝茶，尤其不要大量濃茶；對於健康人來說，可以喝少量濃茶。當妳醒來時，妳可以吃很多水果或啜飲醋，以加快人體的新陳代謝，緩解醉酒。
2、貧血患者忌喝茶。
茶葉中的單寧酸能與鐵結合形成不溶性的最終化合物，使機體得不到足夠的鐵源，所以貧血患者不宜喝茶。
3.尿路結石患者應避免喝茶。
尿路結石通常是草酸鈣結石。因為茶葉中含有草酸，會與隨尿液排出的鈣形成結石。尿路結石患者如果大量喝茶，會加重病情。
4.發燒的話避免喝茶
茶葉中的咖啡因不僅能提高體溫，還會降低藥效。
5、肝病患者忌喝茶。
茶葉中的咖啡因等大部分物質都是通過肝臟代謝的。如果肝臟有病，喝太多的茶超過了肝臟的代謝能力，就會損傷肝臟組織。
6、神經衰弱，小心喝茶
茶葉中的咖啡因有興奮神經中樞的作用。神經衰弱喝濃茶，尤其是下午和晚上，會引起失眠，加重病情。白天可以上下午各喝壹次茶，還不如早上喝花茶，下午喝綠茶，晚上不喝茶。這樣，患者白天會神清氣爽，晚上會平靜舒適，可以早早入睡。
7、兒童不宜喝濃茶。
因為當茶葉濃度較高時，茶多酚含量過多，容易與食物中的鐵發生反應，不利於鐵的吸收，容易引起兒童缺鐵性貧血。孩子可以適量喝壹些淡茶(成人三分之壹濃度的茶)。對於學齡前的孩子，可以喝壹些粗茶，因為粗茶中茶多酚的含量較低。
8.冠心病患者應謹慎喝茶。
對於心動過速、早搏或房顫的冠心病患者，茶葉中的咖啡因和茶堿是興奮劑，能增強心臟的功能。喝大量濃茶會使心跳加快，這往往會導致他們生病或加重病情。所以，這類人只能喝壹些清淡的茶；相反，心率壹般在60次/分以下的患者，應多喝茶，不僅無害，還能提高心率，有配合藥物治療的作用。
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