做法:山藥去皮，洗凈，切成丁，紅棗加水至軟熟，再加入桂圓肉和糖，桂圓肉煮開後出鍋食用。
功效:山藥補脾胃，桂圓、紅棗補血益氣，壹起煲湯健脾和胃更好。
人參五花肉湯食材:五花肉500g，人參5g，黃連5g，紅棗6g，甘草6g，15g姜片9g，黃芪9g，半夏9g，蔥10g，鹽6g。
做法:將所有藥材洗凈後，用紗布包好，用生姜切片，用大蔥切段，將紗布袋放入洗凈的五花肉中，用繩子紮緊五花肉放入燉鍋中，加入適量的水、姜、大蔥和料酒，然後文火燉50分鐘，加入適量的鹽調味，再將五花肉中的藥袋取出， 將五花肉切成寬2厘米、寬4厘米的條狀，再放入鍋中再次燒開。
功效:此湯含有大量對人體健康有益的藥材，具有健脾和胃、益氣補血、消腫防癌的極佳功效。
3木瓜排骨湯材料:鮮木瓜1、花生仁150g、豬排500g、紅棗9枚、味精適量、鹽適量。
做法:木瓜去瓜皮瓜子後切成厚片，花生用清水浸泡30分鐘，排骨洗凈剁成小塊，紅棗去核，所有食材壹起放入砂鍋，加入適量清水煮沸，再轉小火三小時，加入適量鹽味精調味。
功效:本湯具有良好的清熱潤燥、健脾和胃、潤腸通便的功效，特別適合患有慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良的人群飲用。咽喉腫痛、口幹舌燥的人也可以多喝這種湯，緩解癥狀，滋補身體。
4老鴨竹筍湯材料:老鴨壹只，竹筍尖150g，枸杞少許。
做法:將老鴨洗凈，去鴨頭、鴨尾、鴨油，切成小塊，清水漂洗29分鐘，瀝幹；竹筍用水軟化後，去頭去尾，和其他食材壹起放入鍋中，做成湯。大火燒開後，轉小火四小時左右，加入適量鹽調味。
功效:老鴨筍湯性寒，特別適合體熱過盛的人喝，可以強身健體，清洗腸胃，緩解便秘。