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香菇鵝湯——降低膽固醇,增強免疫力

鵝是我們熟悉的壹種肉類食品。因為味道好,我們平時經常吃鵝肉。作為壹種我們都喜歡吃的保健食品,經常吃對身體很有幫助,而且煮後味道很好,尤其是可以煮成湯的時候。蘑菇鵝湯是個不錯的選擇。讓我們來看看。

蘑菇鵝湯的配料

鵝半只,香菇300g,油適量,鹽適量,山楂幹適量,料酒適量,紅椒、花椒、大料、蒜適量。

蘑菇鵝湯的做法

首先,我們需要準備好所有的材料。這時候要把剝好的鵝切成塊,洗幹凈。這時候我們選擇在鍋裏燒水。水燒開後,將鵝肉焯壹下,去掉血水。這時候我們選擇準備調料,坐在鍋裏燒油。油熱後,將切好的調料炒熟。之後及時倒入鵝肉,用料酒翻炒;然後加入壹碗水;如果我們喜歡湯裏山楂的味道,雖然很淡,但是可以去掉壹些油膩,加幾顆山楂,可以讓香菇鵝湯味道更好,等鵝快熟了再加香菇;再煮15分鐘,加鹽就可以出鍋了。

蘑菇鵝湯的食用功效

蘑菇鵝湯是壹種非常好的養生湯。很多人平時都喜歡吃這種食物,對我們的身體很有好處,可以起到很強的滋補作用。首先,吃鵝可以補虛益氣,可以主治中氣不足、消瘦乏力等疾病。而且,吃蘑菇鵝湯也很不錯。我們可以通過吃這樣的食物來補充營養,同時可以增強身體免疫力,有助於預防疾病。同時鵝肉含有豐富的無機鹽和維生素,尤其是維生素e,而且鵝肉是完全蛋白質,含有人體生長發育所必需的十多種氨基酸。如果平時能經常吃這類食物,可以保護血管健康。

以上已經介紹了壹些關於香菇鵝湯的信息。我們可以發現,食用蘑菇鵝湯對健康非常有益,具有很好的滋補作用。首先,它可以幫助我們降低膽固醇。同時,吃蘑菇鵝湯還可以增強我們的免疫力,幫助我們預防疾病。

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