中國古代體育歷史悠久，可以追溯到史前的蠻荒時代。隨著史前人類社會生產的發展，社會生活的改變和人類文化的進步，球類運動、射箭、摔跤、搏擊，甚至保健運動，以及各種與未來體育相關的運動器械開始形成。夏商周時期，體育活動的主要特點體現在其教育性、軍事性和民間性三個方面。秦漢時期，中國古代體育進入初步繁榮時期。綜上所述，此時的體育活動規模較大，並開始逐漸演變為幾種多形式、穩定的活動體系。隨著隋唐大壹統帝國的建立和人民社會生活的穩定，特別是封建統治者對軍事和科舉(包括武術)制度的重視，體育活動全面繁榮，出現了中國古代體育史上的鼎盛時期。隨著中國各民族之間、中外民族之間的文化交流，中國的許多傳統體育項目，如球類、相撲、圍棋等，都傳播到了海外，許多傳入的體育形式影響和豐富了中國古代的各種體育形式，如技巧。這種交流極大地促進了人類體育文化的發展。宋遼金元時期，隨著市民文化和城鎮的繁榮，促進了以健身娛樂為主體的體育活動的發展，傳統體育形式進壹步深入民間。到明清時期，體育呈現出兩個突出的特點:壹是可以說這壹時期是古代體育的大總結時期；第二，參加體育活動的人數迅速增加，是民間體育空前活躍的時期。
中國古代體育雖數次面臨挑戰，但始終傳承，顯示出巨大的再生能力。中國古代體育文化是各民族共同創造的，包括體現中原文化、草原文化和南方水域文化特色的體育內容，以及歷代民間節日和宮殿中盛行的民間體育形式。豐富多彩的古代傳統體育文化展示了中華民族的智慧和勇氣，體現了民族的勇猛和剛強，寄托了對民族人性完善的追求。說明“古代體育文化長城”是中華各民族共同構築的，深刻影響了中國古代體育的整體發展，顯示了它的生機和活力。在中國古代社會的傳統文化氛圍中產生和發展、延續了幾千年的中國古代體育發展史，其起源之長、內容之豐富、方法之完備、活動之廣泛，在世界上是無與倫比的。從世界古代體育的發展歷程來看，中國古代體育占據著重要的地位。球類、武術、保健、摔跤、技巧、水上冰上活動、象棋和壹些“田徑”項目等多種形式的體育活動，在世界各國的體育活動中都可以找到，這不僅是中華民族的驕傲，也為後來盛行的世界奧運會做出了貢獻。作為世界體育史上生動的壹章，將永載史冊。
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