木瓜和牛奶壹起吃最好的方法是取壹個半木瓜，200克左右，再取200克牛奶和適量純蜂蜜。將準備好的木瓜清洗幹凈後，去掉皮和籽，然後切成塊，立即放入榨汁機中，加入準備好的鮮牛奶，攪拌三分鐘，然後倒入水杯中與純蜂蜜混合，立即食用。
詳細介紹木瓜的吃法。
1，木瓜榨椰子汁
制作木瓜生榨椰子汁需要1/4個木瓜、200克牛奶和100克椰子汁，還需要適量的樟腦。將準備好的木瓜去掉籽和外果皮，切片放入榨汁機中，加入準備好的牛奶和椰子汁，壹起攪拌壹分鐘，倒出，加入冰塊攪拌均勻，即可食用。
2.木瓜沙拉
木瓜作為水果沙拉也很好吃。制作的時候需要將木瓜清洗幹凈，切片。蘋果、梨、香蕉、蘋果等新鮮水果都切成小塊。然後，把它們放進壹個漂亮的盤子裏，澆上沙拉醬拌勻，就可以享受美味了。
3、木瓜銀耳湯
做木瓜銀耳湯，需要提前準備好木瓜200克，洗凈切片，提前準備好壹顆銀耳，提前泡好，然後掰成小朵，把準備好的木瓜和銀耳壹起放在鍋裏，加入適量的老冰糖煮開，再煮20分鐘，煮好後取出。在做木瓜銀耳湯的時候，還可以根據自己的需要，加入適量的桂圓幹、枸杞和大棗等食物，會讓木瓜銀耳湯更有營養。