五種茶“降肝火”
情緒激動的勇敢往往被認為是“大怒”。其實，俗稱“肝火”的人有以下癥狀:口幹、口苦、口臭、睡眠不穩、身體悶熱、排便不暢或大便黏稠、口唇紅燥幹裂、舌苔增多。
厚等。
下面，我們就提供壹些簡單的“降肝火”中藥茶，適合“肝火”的人平時飲用。
麥苗茶
配料:麥苗壹把，爽身粉2-3元。
做法:水煎去渣代茶飲。
主治:體熱口渴，胸腹脹滿，汗出過多，小便不利。
柴甘毛根茶
材料:柴胡3-10元，甘草2元，白茅根10元。
做法:水煎服後取汁，加紅糖溶解，保溫，勤服，代茶飲。
主治:口渴，疲倦，感冒，小便黃。
清熱茶葉
成分:茵陳、香薷、車前草、半枝蓮。
做法:水煎取汁，加紅糖溶解，保溫，勤服，代茶。
主治:口幹、頭暈、發熱、小便短黃、神疲乏力。
陳印幹姜茶
材料:茵陳3-5元，幹姜1元。
做法:水煎後去渣，加紅糖溶解，保溫代茶。
適應癥:身體不太熱，口不是很渴，喜歡喝溫水，皮膚暗黃，手腳不溫。
中國涼茶
五爪金雕、半枝蓮、白花蛇舌草、黃花蜜等中草藥常用於清熱退火，適用於體質強壯、口幹便溏的人，不適用於體質虛弱、易怕冷、便溏的人。
但即便如此，清熱退火的方子也只能短期使用，長期容易苦寒胃損，損傷元氣。
降肝火吃什麽食物好？
唐代醫生孫思邈說:“春七十二日，存酸增甜，以養脾氣。”明代郜璉的《尊生八記》中也有記載:“到了春天，應減少食物的味道，增加甜味，以滋養脾氣。”這意味著春季肝火旺的時候，要少吃酸性食物，否則會使肝火更旺，傷脾胃。這時候可以多吃甜食。整個春天，餵養和滋養的原則是降酸益甜，滋養脾氣。因為春季肝旺，容易切脾胃病，而酸味又是肝的原味，所以此時要減少酸味，不要助長肝氣，避免過於旺，這樣可以保護脾氣不被切。甜味是脾的原味。為了抵禦肝氣可能的入侵，增加甜味增強脾氣可以增強身體的防禦。脾虛肝盛——多吃健脾益氣的食物，上火。癥狀:乏力、缺糧、腹脹、兩側疼痛、便溏等。病因多是由於脾虛，肝氣過盛，影響了脾臟的運行功能。發熱性食物:多吃健脾益氣的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、白菜、南瓜、橙子等。，主要是健脾理氣。肝郁氣滯——多吃疏肝理氣的食物。上火癥狀:經常嘆氣、胸痛或弦痛。肝郁氣滯的病因多為抑郁癥、精神痛苦或有精神外傷史。發熱性食物:可多吃能疏肝理氣的食物，如芹菜、蒿屬、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。需要調整心態和情緒，才能通過疏通來治療病因。肝火發炎——多吃清肝瀉熱上火的食物。癥狀:多夢，目赤，腫痛，口苦口渴。病因多為肝氣長期郁結，或煙酒過度，或吃了甜、肥、辣的東西。清熱食物:多吃清肝清熱的食物，如苦瓜、苦菜、番茄、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、甘藍、黃花菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂、柑橘等。妳還應該戒煙戒酒，避免吃甜食、油膩和辛辣的食物。所以要想盡快緩解上火的疾病，壹定要選對降火的食物。最近，妳上火了。這些食物是最有害的。妳吃得對嗎？
有什麽方法可以降肝火？
龍膽瀉肝丸可以降肝火。清肝食物1、清肝水果荸薺:性微寒，果汁豐富，非常適合口渴心煩、口瘡、發燒後尿黃等肝火旺盛的人食用。柚子、梨:性寒微酸，能清熱潤肺，非常適合肺熱、咳嗽痰黃、咽幹疼痛等肝火者食用。2、清肝瀉火的菜百合:性平微寒，具有清熱潤肺、養肝的功效，對發熱後余熱不清、咽喉腫痛、心煩口渴等癥狀有療效。苦瓜:性涼，味苦。它清理六經，是壹種苦寒清熱的食物。蓮藕:性寒，生吃或搗爛榨汁最好。其功效為清熱生津，養肝潤肺，若與梨汁同服效果更佳。茭白:性寒涼，適合有心經發熱、心煩口渴、大便幹燥、小便黃等癥狀的人食用，有清熱解毒的功效。萵筍:微寒，脆嫩，水分多。其功效特點是清熱、順氣、化痰。適合肝肺發熱的人食用。茄子:性寒涼，能清熱解毒。吃的時候不要用油煮，可以用蒸茄子的方法。芹菜:性寒涼，能去肝火緩解肺胃郁結，肝火旺者常食有益。白菜:微寒，有清熱、除煩、利便的作用。3、肝火者多喝綠豆湯或綠豆粥，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱除煩，最適合脾氣暴躁、心煩意亂者。4.菊花粥秋季初霜前，將菊花采摘去蒂，曬幹或蒸熟，曬幹，或陰幹，然後磨碎備用。先將100ml粳米加水，照常煮粥。粥做好後，加入10-15g菊花粉，煮壹到兩次。5、芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎)，糯米100g，放入砂鍋中，加水煮粥照常服用，每日早晚溫服。應該是現煮現吃，不用很久。
吃什麽降肝火？
最好是12點前睡覺，吃什麽都行。
如果每天兩三點睡覺，吃的東西都會充滿生氣。真的，肝臟排毒1~2點，做完了才能睡。
每天喝壹杯綠豆湯，可以降肝火。可以試幾天。
另外，多吃蘋果也是可以的。
降肝火的食物有哪些？
就食物而言，“苦”的食物是“火”的天敵苦的食物之所以苦，是因為它含有生物堿、尿素等苦味物質。中醫研究發現，這些苦味物質具有解熱、祛暑、消除疲勞的作用。最好的苦味食物是苦瓜，無論是涼拌、炒菜還是煲湯，只要能做好又不失其“藍色”，就能達到“去火”的目的除了苦瓜，還有其他苦味食物也有很好的“去火”效果，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、甘藍等。，還能清熱解暑。
當然，食療不是壹個完整的策略，養肝也不是壹朝壹夕的事情。如果妳想治愈脂肪肝，妳必須加入茶的治療。可以試試保健茶，專門針對肝功能保健的，沒有任何毒副作用。治療茶可以長期飲用，滋補調理，強身健體，保持妳年輕的狀態和充沛的精力。
什麽湯降肝火？怎麽做？
沒有必要通過喝湯來降火！湯裏放了不該放的東西就不好吃了。
可以炒苦瓜或者拌壹根黃瓜降火。
喝王老吉也有效。
記住所有苦的東西都入肝，所以苦瓜是首選。可以降肝火，壹定要忌酒，不然什麽都吃不到。