枇杷百合糖漿食物:枇杷6顆，百合30克，冰糖適量。做法:枇杷用大勺從上到下輕輕刮去表層，分離外果皮，將枇杷對半切開，去核，撕下內膜；
將加工好的枇杷放入鍋中，最好放入水中，避免發黃和空氣氧化，將鮮百合去皮，洗凈，焯壹下，將枇杷和冰糖留在鍋中，加足水，待其變得大眾化、沸騰後，轉小火煮20分鐘；最後加入鮮百合，小火燉5分鐘，關火。
綠豆海帶紅豆糖漿食物:黑豆適量，幹海帶適量，蓮子適量，冰糖適量。做法:我買了幹海帶，用小水泡壹下，洗幹凈，切成絲或者小塊；將黑豆用清水浸泡30分鐘，浸泡後的黑豆非常容易熟開；
將洗凈的黑豆和海帶壹起放入熱鍋(或高壓鍋)中，加入足量的水，加蓋蒸熟後小火燜50分鐘；煮至黑豆盛開，加入紅糖或冰糖(糖的量可根據個人喜好加減)，攪拌融化，關火，晾涼後飲用。
廣東清補涼糖水食物:桂圓幹、蓮子、山藥、薏米、茯苓、百合、麥冬、枸杞、冰糖適量:薏米微寒，可將薏米辣幹鍋煎至淡黃色。(即去除薏米的寒性，提高除濕的實際效果。)
茯苓、蓮子、薏米、山藥需要提前泡壹段時間，其他的可以馬上清洗幹凈。將所有食材(枸杞除外)清洗幹凈，然後放入湯鍋中，倒入適量的水，蓋上蓋子，待其變得大眾化、沸騰後轉小火1小時；湯鍋做好前10分鐘左右加入枸杞和冰糖，晾涼後食用。冷藏後味道更好。
冰糖木瓜燉銀耳食物:銀耳、木瓜、大棗、冰糖各適量。做法:幹銀耳提前浸泡1小時。銀耳泡好後，去雜洗凈，去黃蒂，碎成小花。
將加工好的銀耳加適量水，小火煨至水開，中小火煨1小時；木瓜去皮，從中間切開，用勺子挖出黑色的籽，切成片；銀耳燉好後，放入木瓜和大棗，蓋上鍋蓋再燉至木瓜熟透變軟，銀耳膠原纖維變粗(半小時左右)。關火前放入冰糖即可，夏天冷藏後即可食用。