大櫻桃香甜可口的櫻桃是壹種百吃不厭的水果。它營養豐富，含有多種鐵，還含有多種維生素和原花青素，對身體非常好。經常吃櫻桃的女性朋友不會有嚴重的貧血，還能增強抵抗力，對大腦也有好處。大櫻桃屬於濕熱鮮果，能補中益氣，除風濕。長期食用可以使女士的臉白裏透紅，光滑細膩，還可以去皺，防止色素斑的形成。對於愛美的女性來說，為了讓妳永遠年輕，壹定不能在吃其他水果的同時減少大櫻桃。
桃子含有可溶性膳食纖維，其中的果膠還能刺激妳的食欲，而且對於夏季便秘的人來說，還能排出體內的代謝產物，對大眾的胃腸道非常有益。維生素C含量很高，所以有抗氧化、延緩衰老的作用。它不僅含有豐富的蛋白質、各種營養物質、氨基酸和礦物質，還含有人體所需的氨基酸和胡蘿蔔素，對身體有非常好的保濕作用。桃子含有抗氧化的化學物質，可以使我們面部皮膚的體細胞更加年輕，有效防止斑點的出現。能幫助提高皮膚緊致度，滋潤皮膚，具有美容護膚的作用。
腰果仁腰果仁是壹種高蛋白的堅果，熱量很高，含有大量的植物油，可以促進消化，具有非常好的護膚美容功能，可以減緩衰老；豐富多樣的維生素D，它是壹種很好的抗氧化劑，能讓皮膚有光澤，氣色越來越好。此外，腰果仁中維生素b21的含量較高，具有補充體力和消除疲勞、養肝、補腎壯陽、滋補人體的作用。