呼吸系統保健/過敏問:鼻子過敏二十年不見好轉，手腳冰涼。怎麽調理？答:鼻子過敏的人很多，不是因為花粉，而是沒有養成每壹口食物都仔細咀嚼的習慣？40次後吞咽的習慣，加上胃沒有足夠的胃泌素和消化酶來幫助分解消化吞咽的食物成為微小的單分子營養物質，送到十二指腸進入血液，通過血液循環給予每壹個細胞，特別是保護身體的免疫細胞。處於半饑餓狀態的免疫細胞已經無法分辨敵我，以為過大的食物分子是外來細菌，分泌組胺攻擊敵人，引起胃部不適、皮膚過敏、鼻子過敏等癥狀。因此，要治愈這些不舒服的癥狀，我們應該改善我們的飲食。建議如下:X首先，停止吃壹切從冰箱裏拿出來的冷食、冰水、冷飲，尤其是牛奶和奶制品。x不再吃所有的香蕉、西瓜、香瓜、甜瓜、木瓜、佛手柑、山竹、豆漿、豆腐、花生醬。◎要改善長期的鼻腔過敏，可以通過充分咀嚼來幫助消化──首先，養成細嚼慢咽的習慣。再忙也不能狼吞虎咽。在吞咽之前，妳必須咀嚼每壹口食物三十到四十次。喝營養果蔬汁排毒輸送營養——根據“清雪毒全營養果蔬汁”的成分，多加生姜(慢慢增加重量)和65，438+0/4茶匙肉桂粉，多加黑胡椒粒(從五粒慢慢增加到暖手腳，止於那個重量)，還有擰藍茶，壹個茶包(七葉樹茶，只要茶葉)和。午餐和晚餐的飲食建議——壹開始吃壹盤用開水燙過壹分鐘的全蔬菜沙拉，壹定要加入果蔬汁等所有香料，生菜沙拉中加入純椰子油、澳洲堅果核果油、檸檬汁和各種漿果壹起吃。午飯後，妳可以吃所有煮熟的蔬菜或蔬菜湯，每隔壹天吃壹小盒橄欖油沙丁魚罐頭。食用前加入生姜、肉桂粉、黑胡椒和香菜，晚餐也可以吃全谷物豆飯(詳見附錄第293頁)。食用前，還應在碗中加入純椰子油或椰奶、澳洲堅果石油和香菜。補充身體的能量和營養——同時，每餐吃到壹半時，要喝壹杯溫水，攝取能增加胃酸、幫助區分食物和吸收營養的胃酸營養，可用於增加酶、幫助消化和營養吸收的消化酶營養(每次三五片，根據身體需要)和能調節神經系統、改善腎功能的營養(因為長期敏感對腎上腺壓力過大，分泌過多可的松)。經口殺滅病毒+能量營養──同時，在空腹早餐前30分鐘或進食前半小時，將銀水素放入口中，像漱口壹樣打滾壹分鐘再咽下。約十分鐘後，取壹杯溫開水服用，有助於平衡大腸生態，幫助消化，促進排便，並提供具有消炎抗菌作用的營養品，增強人體免疫力(改善後減少用量)。這樣六個月的調養，就能恢復正常人的生活，永遠告別過敏。問:不知道是不是過敏。緊張焦慮容易掉頭發怎麽辦？答:中醫理論認為“肺主發膚”，即肺主發膚；所以，如果皮膚和鼻子不過敏，不掉頭發，首先要強肺；而且由於我們呼吸到肺部的氧氣有25%是供給腦細胞的，當肺部虛弱，我們得不到足夠的氧氣時，就會影響大腦缺氧，造成營養不良，甚至腦細胞死亡，從而帶來脫發的後果！當肺部虛弱，毒素無法通過肺部的呼吸排毒時，這些毒素就會沿著血液循環送到肝臟，幫助排毒。皮膚過敏、鼻子過敏也可能是因為吃飯太快，不咬食物，使太大的食物分子流入血液；免疫系統會分泌過多的組胺，引起鼻子和皮膚過敏，食物分子過多也會使細胞失去營養，尤其是腦細胞，也會引起脫發！了解以上脈絡後，要盡量:●給肺前體提供更多的氧營養物質。●有助於提高肝臟的解毒功能。●改變飲食習慣。◎為肺部提供氧氣養分，讓妳在早晚調理運動，增加活力，延緩衰老——妳可以在早上起床後，晚上睡覺前，按照附帶的“讓食物和運動成為妳的健康良藥”光盤，做“健康調息運動”。利用呼吸運動來增加肺部能量——妳也可以試著每小時或每兩小時做十幾次、三次、五次、七次深呼吸。自然陽光是人體健康的重要元素——而且妳可以每天早上十壹點到下午兩點左右在強烈的陽光下快步行走？運動二十分鐘，強烈陽光的紫外線會讓大腦產生更多血清素，而血清素就是前驅)；多巴胺和褪黑激素。多巴胺可以幫助消除焦慮和抑郁，褪黑激素可以改善睡眠質量，防止脫發。◎提高肝臟的解毒能力，四天清除膽結石和肝毒性──從春季到秋季可以做壹次或兩次(每隔壹個月),每次四天。▲威尼斯薊是清肝毒的好食材之壹。用大薊清肝抗過敏——可以每天喝大薊湯(洋薊)；做菜的時候多加點姜。補充身體的能量和營養——喝壹大杯溫熱的活性好水或溫熱的加少許海鹽的純凈水，可以幫助肝臟排毒，減輕肝臟的排毒壓力，調節神經系統，改善腎功能，還有可以幫助血液循環，增加心臟功能，細胞產生能量的輔酶營養。也可以在右足底肝反射區塗抹優質* * *油，用拇指用力按壓壹分鐘，每日兩次；同時在右小腿大腿內側塗抹優質* * *油，用手關節上下大力推動壹分鐘，每日兩次。
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