壹、黃芪豬肝湯
功能:益氣養血，催乳，適用於氣血兩虛，乳汁分泌不足的產後婦女。
原料:豬肝500克，黃芪60克，精鹽少許。
練習:
1，豬肝洗凈；
2.黃芪洗凈切片，用紗布包好；
3.砂鍋加適量水，放入黃芪包和豬肝，壹起煮成湯；
4.大火煮20分鐘，文火15分鐘。煮熟後，加入少許鹽調味即可食用。
第二，鯽魚牛奶湯
功能:
1，補益氣血，健脾和胃，促進乳汁分泌；
2.鯽魚還有利尿消腫的作用，能促進母體體內多余水分的排出；
材料:1鯽魚，牛奶50ml，蔥、鹽、黃酒等調料。
練習:
1，鯽魚去磷去內臟後，洗凈放油鍋裏炸；
2.加入蔥、鹽、黃酒和水壹起燉；
3.當湯幾乎呈乳白色時，加入牛奶並煮沸。
第三，豬蹄草湯
功能:活血補血，利尿通乳。
原料:豬蹄1、通草10g、水1500ml、蔥、鹽、黃酒等調料。
練習:
將所有食材放在壹起，反復煮至豬蹄酥爛，喝湯吃肉，可多次食用。
第四，葡萄酒釀造的蛋花湯
功能；益氣生津，活血止血，催乳。
材料:適量的酒醅(超市有售)，1個雞蛋。
做法:將酒糟用水煮開，然後打入雞蛋，煮成蛋花。趁熱吃吧。
五、烏雞白蘑湯
功能:生精養血，催乳增乳。
材料:烏雞、白鳳菇50克、鹽、黃酒、蔥、姜片、食用油。
練習:
1.烏雞洗凈備用。
2.鍋中燒開水，將烏雞、姜片、蔥段放入鍋中，加入黃酒。
3.小火煮至肉爛，放入白鳳凰菇煮2-3分鐘，即可食用。