中醫如何調理月經延遲？
不排除月經不調。建議避免辛辣食物，註意保暖，避免感冒。可以在醫生的指導下去正規醫院進行中醫調理治療。
中醫認為治療月經不調首先要明確病因，這樣才能對癥下藥。中醫認為月經來源於腎，所以調經的根本在於補腎。通過調理，腎氣充足，精血充沛，月經自然調節。補腎法主要是填精補血。脾的功能是生血，滋養脾胃可以豐富身體的血源。扶脾法主要是健脾升陽。疏肝理氣的目的是理氣，疏通氣血。氣血調和了，月經就調節了。疏肝法壹定要掌握郁證的主要癥狀。
很多女性在月經前會感到心煩、煩躁、乳房脹痛，這是典型的氣血運行不暢、肝氣郁結的癥狀。如果心情不舒服，肝氣不暢，行走欲望停滯，那麽就是乳房脹痛。所以調氣為先，在月經前壹周用中藥湯劑配合竟陵散，使氣血調和，癥狀減輕。
先治血，先治脾。脾主生化。壹旦脾胃虛弱，生化之源匱乏，血源不足，血海就會空虛，引起月經不調。壹般來說，經期不吃藥。但痛經、血瘀、崩漏者，必須遵循“治標不治本，治標不治本”的原則。脾氣虛弱導致血液不穩定，從而導致月經不調、月經不調、崩漏等。故益氣健脾，引血通絡。
先調經調肝。月經後失血，氣血不足，應適時進補。肝藏血，女人以血為本，腎藏精，是懷孕的根本。因此，月經不調的治療應以滋補肝腎、益氣養血為主。經期調理是正常的，可以根據體質配制壹些保健膏方，如完美膏、暖宮調經膏等。，健脾強身，補氣養血，促進健康。
月經不調的註意事項
月經不調雖然是女性的常見病，但也不能馬虎治療。如果通過長期調理無法改善病情，應盡早就醫，避免出現器質性疾病，影響日後正常生育和健康。當然，經期正常的女性也不要掉以輕心，要抱著預防大於治療的心態。接下來，我們來看看月經不調的註意事項。
1，保持心情愉快，避免精神刺激和情緒波動，不用太擔心長期月經不調。有些人在月經期間出現腹脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、乏力、嗜睡、情緒不穩定、煩躁或憂郁是正常的，不必過度緊張。
2.註意衛生，預防感染。長期月經不調怎麽辦？註意外生殖器的衛生和清潔。經期千萬不要性交。註意保暖，避免寒冷刺激。避免過度勞累。月經血過多者不宜吃紅糖。
3、防止過度節食，戒煙限酒。註意自己的飲食結構，多吃瘦肉、谷類、深綠色葉蔬菜和富含鈣的食物，避免暴飲暴食和受涼。保持好心情。加強鍛煉，提高身體素質。如果癥狀仍無改善，建議及時去醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑，盡早進行針對性治療。
4、還要註意內衣要柔軟，棉質，透氣性好，勤洗勤換，換下來的內衣要曬幹。長期月經不調要保持健康的心態。對於主要由心理因素引起的月經失調，以心理治療為主，配合適當的藥物治療。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝開水，保持大便通暢。長期月經不調怎麽辦？血熱的人在月經前要多吃新鮮的蔬果，忌食刺激上火的東西，如蔥、蒜、韭菜、姜等。氣血不足的人壹定要增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。，並避免吃生冷的水果和蔬菜。