淫羊藿是壹種中草藥。偶爾喝可以起到保健的作用，而長期喝可能會適得其反。從性味來說，淫羊藿性熱，吃多了容易上火，出現壹些不適癥狀。所以，如果沒有癥狀，不要大量服用淫羊藿，以免對身體造成傷害。
2淫羊藿的根還是葉好？淫羊藿的葉子可以入藥。
淫羊藿是補陽、祛風除濕的中草藥，應用部位主要是葉子。淫羊藿可治療腎陽不足、火衰所致的陽痿、早泄、腰膝酸軟，以及風濕性關節炎、心肌炎、腎小球腎炎等，臨床上可用泡酒治療。若用其葉，可適量加入大棗、枸杞、紅參、黃芪、鹿茸。
淫羊藿泡水多久，要看具體情況。
如果是為了養生，可以偶爾喝。如果是為了疾病治療，以醫生的指導為準。喝淫羊藿後能促進新陳代謝，調節內分泌功能，提高人體抵抗力。對心血管疾病也有很好的效果。但如果不是為了疾病治療，最好不要經常喝，偶爾喝。
淫羊藿泡水的好處是1。治風寒濕痹，淫羊藿性味辛溫，也有助於散寒溫經，對風寒濕痹引起的關節酸痛或冷痛、關節活動不利、四肢麻木、肢體攣縮等癥有壹定的治療作用。可與黃芪、當歸、羌活、秦艽配伍使用。
2.強筋骨淫羊藿在通絡的基礎上，能有效地強筋骨，改善各種風濕不適。因此，淫羊藿也常用於治療關節活動不良、腰膝酸軟、類風濕性關節炎或類風濕性關節炎、骨質疏松等疾病。
3.降壓淫羊藿含有淫羊藿苷，具有壹定的降壓作用，能抑制和阻斷雙側頸總動脈引起的升壓反射，從而抑制交感神經節前纖維引起的瞬膜收縮。適用於腎陽虛引起的更年期高血壓，可與仙茅、巴戟天、黃柏、知母等補陽養陰藥同用。