泡腳，俗稱足浴，是中醫足療的內容之壹，不能和普通洗腳混為壹談。平時我們用熱水泡腳，不僅可以消除腳部壹天的疲勞，晚上還可以幫助睡眠，而且如果在泡腳的同時在水中加入壹些合適的中草藥，也可以對身體起到壹定的調理作用。
壹般情況下，我們認為夏天泡腳比較好，因為夏天的濕度通常很大。這個時候泡腳可以排除我們體內的濕氣，可以很好的調理身體。中醫認為，春天泡腳可以開曬，強身健體。夏天泡腳可以祛暑；秋天泡腳，潤肺潤腸；冬天泡腳，田單很溫暖。可見壹年四季泡腳對我們的健康大有裨益，所以泡腳應該是壹個長期的行為。而且可能最適合泡腳的季節，對於不同的人來說也不盡相同。對於大多數人來說，夏天泡腳會好壹些，因為現在人的身體裏往往有很多水分。所以夏天泡腳除濕很重要。另外，其他季節也要堅持泡腳，才能對我們的健康有更多的好處。
泡腳的時候要盡量選擇合適的泡腳容器。平時要選擇安全衛生的泡腳桶。如果用那種材質很差的泡腳桶，我們的泡腳效果會大打折扣。有些人可能沒有時間泡腳。比如前段時間某明星放了他用塑料袋泡腳的照片。其實這並不是壹個很好的行為，因為塑料袋可能含有壹些有害物質，加熱後可能會擴散。另外，對於壹些有腳病或者身體疾病的人來說，泡腳的時候壹些中草藥或者其他的物質可以對我們的身體起到特殊的作用，但是放什麽樣的東西可以看中醫，要遵醫囑調理身體。
所以壹年四季泡腳對我們的身體非常有益，但是對於大多數人來說，夏天泡腳是比較好的除濕方式。另外，泡腳壹定要選擇安全衛生的泡腳容器。必要的話可以去中醫那裏開壹些相關的中草藥，放在泡腳盆裏。