材料:桃子1檸檬汁1湯匙牛奶1/3杯酸奶2湯匙。
做法:1。將桃子去皮去核，切成大小合適的塊。
2.將所有原料放入攪拌機中攪拌。
酸奶和牛奶的比例可以根據個人喜好調整。
提示:桃子、牛奶、酸奶和制成的酸甜飲料。桃子中有壹種膳食纖維——果膠，含量特別豐富，能被人體完全吸收。酸奶可以清潔腸胃環境，所以這種果汁可以有效預防和治療疾病。
喝果汁有很多好處，自制果汁的健康和美味對妳來說是不可抗拒的。那麽如何自制果汁呢？下面，我將介紹幾種簡單的果汁制備方法。妳不妨自己試試。
新鮮西瓜汁
食材:西瓜2000克，鮮奶400克，糖50克，冰塊(備用，視用餐人數而定)。
做法:將西瓜瓤切塊，放入榨汁機中榨汁。然後將西瓜汁、鮮奶、糖、冰塊倒入幹凈的容器中，攪拌均勻後飲用。
功效:醒酒明目，清熱解暑，利尿消腫，降血壓，美容。
鮮奶梅子汁
材料:李子200克，糖50克，鮮奶400克，冰塊50克。
做法:將梅子洗凈，去核，與鮮奶、糖壹起放入攪拌機中，邊攪拌邊加入冰塊，攪拌均勻即可飲用。
功效:生津利尿，清肝熱。
草莓檸檬汁
材料:草莓100g，酸奶半杯，檸檬半個，冰片2片，方糖1茶匙。
做法:將草莓、檸檬去皮，全部放入榨汁機中，與酸奶混合。倒入杯中，加入冰片和甜味劑。
功效:草莓是維生素C含量最高的水果，對痘痘、粉刺有很好的效果。臉上或身上痘痘橫行的時候，可以喝。
橙汁和菠蘿汁
材料:橙子1個，菠蘿100g，西紅柿1個，芹菜5g，蜂蜜1茶匙，檸檬半個。
做法:將橙子去皮，菠蘿(也叫鳳梨)去皮，西紅柿切成合適大小。檸檬去皮後，將所有的檸檬和芹菜放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的喜好加入蜂蜜。
功效:本品富含維生素A，能改善皮膚新陳代謝，增強皮膚對刺激和細菌的抵抗力，防止皮膚老化。
蘋果葡萄汁
材料:蘋果3個，葡萄500g，檸檬1個，蜂蜜50g，涼開水壹大杯。
做法:蘋果、檸檬洗凈，去皮切塊，葡萄洗凈，去皮去核，將蘋果、葡萄、檸檬、涼開水放入榨汁機中，攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。
功效:養血益氣，健腦養神。
哈密瓜汁:
材料:哈密瓜半個，檸檬汁少許，蜂蜜少許，碎冰少許。
做法:1。哈密瓜去皮，切塊，放入攪拌機。
2.加入碎冰制成果汁，倒入杯中。
3.加入檸檬汁和蜂蜜，攪拌均勻後飲用。
甜瓜酪乳:
材料:哈密瓜半個，酸奶約250cc，檸檬汁少許，蜂蜜少許，碎冰少許。
做法:1。哈密瓜去皮，切塊，放入攪拌機。
2.加入酸奶、檸檬汁和蜂蜜制成果汁，倒入杯中。
3.飲用前加入碎冰，攪拌均勻。
柑橘蜂蜜汁:
材料:橘子壹個，蜂蜜少許，碎冰少許。
做法:1。將橙子洗凈，切成兩半，用榨汁機榨出汁來。
倒入杯中，加入蜂蜜，與碎冰混合。
香蕉牛奶汁:
材料:香蕉壹根，鮮奶300cc左右，蜂蜜少許。
做法:1。將香蕉去皮，切成小塊，放入攪拌機中。
加入鮮牛奶和蜂蜜制成果汁。
菠蘿番茄汁:
材料:1/4個菠蘿、1湯匙蜂蜜、約200cc番茄汁、少許碎冰。
做法:1。將菠蘿去皮，切成塊，放入攪拌機中。
2.加入蜂蜜，將番茄汁打成汁，倒入杯中。
3.飲用前加入碎冰，攪拌均勻。
蜂蜜楊桃汁:
材料:楊桃壹個，檸檬汁少許，蜂蜜壹湯匙。
做法:1。楊桃洗凈，頭尾切塊，去籽。
2.將檸檬汁加入攪拌機，蜂蜜打成汁後即可飲用。
木瓜牛奶汁:
材料:木瓜1/4片，鮮奶約300cc，蜂蜜1湯匙，碎冰少許。
做法:1。木瓜去皮去籽，切塊放入攪拌機。
2.加入蜂蜜、鮮奶、碎冰制成果汁飲用。