當然，乾隆皇帝作為他的孫子，也是壹個福壽很大的皇帝。本文我們就暫時拋開乾隆皇帝，只討論康熙皇帝為什麽活這麽久！他的養生秘訣是什麽！
康熙帝
康熙皇帝之所以能夠長壽，主要是因為他能夠“養生”，概括起來有以下三點:
第壹，生活規律，飲食適度。眾所周知，作為壹個皇帝，山珍海味是取之不盡，用之不竭的，但是康熙皇帝在飲食上是非常節制的。他的飲食相對簡單。除了壹天吃兩次，他不再吃其他食物。
另外，康熙皇帝會刻意選擇壹些營養豐富的食物，他不會偏食。當然，他不會暴飲暴食，煙酒也很少涉及。
在外面旅遊期間，他會提供壹些來自世界各地的美食，但他更喜歡當地的時令蔬菜。就像他說的:“老人飲食要清淡，每次都吃青菜，少生病。”
我們知道，在康熙朝，煙草在中國廣泛種植，吸食煙草之風也很盛行。不僅百姓抽煙，就連朝廷大臣也有這樣的嗜好。康熙帝小時候曾在乳母家學過抽煙，但他繼位後覺得抽煙有害健康，於是戒了煙。不僅如此，康熙帝還經常告訴朝廷大臣盡量少抽煙，對身體不好！
康熙皇帝-劇照
作為壹個三明治武功高強的皇帝，康熙帝能喝很多不言而喻，但他很少喝酒，除非是壹些“無法避免”的遊戲，否則他是可以避免的。
此外，康熙皇帝通常還有壹個小細節，就是吃完飯後不馬上入睡，也不馬上投入到緊張的事務中，而是和人聊天或者欣賞字畫，幫助消化。
此外，康熙皇帝還非常註重飲用水的衛生。為此他還說:“健康的飲食是人生最重要的，所以用的水是最省的。”據記載，康熙帝飲用前必須將水燒開，然後取蒸餾水飲用。
康熙皇帝-劇照
第二，宮中要註意鍛煉，除非是公務繁忙的狀態，否則康熙壹有閑暇就會帶人出去打獵。康熙五十八年，康熙帝曾對群臣說:
“我從小就老了，每次用散彈槍彎弓搭箭，都贏了壹百三十五只老虎，二十只熊，二十五只豹，十只猞猁，十四只麋鹿，九十六只狼，壹百三十二只野豬，幾百只鹿。剩下的動物都被抓了，很難記清了。並在壹天內射殺了318只兔子。”
可以說康熙皇帝很好的繼承了滿族騎射傳統。當然，也正是因為康熙皇帝經常鍛煉，才得以長壽。
康熙皇帝-劇照
第三，平日服用壹些保健藥物。歷史上有些國王迷信長生不老，以為只要吃了“仙丹”就能活百歲，結果往往適得其反。在這些所謂的“靈丹妙藥”中，有大量的重金屬，吃了只能有害無益。康熙皇帝對此並不迷信。雖然有壹段時間對煉金術感興趣，但他非常謹慎，從不輕易拿走。
康熙不僅不愛吃丹藥，甚至對進補也沒有太大興趣，反而特別喜歡人參。他經常把它放在湯裏，有時和其他菜壹起燉。在他看來，用食物來補充身體比用藥物更好。
康熙皇帝-劇照
綜上所述，是對康熙皇帝長壽秘訣的簡單總結。其實總的來說也沒什麽特別的，都屬於壹些大家都能完成的基本養生方法。但即便如此，長期堅持也不容易。