《論世道》所說的“七失”，是指“壹閉，二泄，三渴(竭)，四福(不)，五煩，六絕，七耗。”
用現代語言解釋，七害主要是指性交中對人體有害的七種做法，即:性交時粗暴魯莽的動作，導致五臟疼痛，這就是“閉”(內收)；性交時，大汗淋漓，精氣耗盡，稱為“漏”(漏)；房事過度，縱欲過度，氣血衰竭，稱為“衰竭”；而“福”是指雖然有強烈的性沖動，但因為陽痿而無法進行；性交時，心裏煩躁，是“煩”；壹方無性欲，另壹方強行性交。此時雙方對女方的身心健康都非常不利，就像處於絕境壹樣，所以稱之為“絕”；性交太快時，既不愉快，也對身體無益，白白浪費精力。這叫“費用”。古人用非常形象的語言說出了房室養生中有害身心的七種做法。如果犯了上述七害，往往會適得其反，導致疾病。這壹解釋對我們今天仍有重要的科學意義和參考價值。
針對房事中對人體有害的七種做法，古人還提出了房室生活中對人體有益的八種做法，即“八益”，即:“壹是治氣，二是致沫，三是智，四是獸，五是沫，六是盜氣，七是勝殿，八是定身。”
這裏逐壹介紹八益的具體治療方法。即:1。調節本質；2.引起津液；3.把握適當的移交時機；4.藏精養精；5.調節陰道液體；6.積累精華；7.保持飽滿；8.預防陽痿。