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醫學上十二點對應十二經脈,那麽十二點如何保持經脈健康呢?

中國古代的人,結合十二地支,創造了獨特的十二點計時方式。

而古代醫學則將人體經絡與十二點相對應,提出了人體養生的建議。

那我們就來領略壹下古人的智慧,了解壹下十二點對應的經絡。

經絡對應十二時辰養生法

膽經時辰(23: 00-1: 00):

這個時候膽經最旺,膽汁需要代謝。人在童年前入睡時,膽汁可以完成代謝。“膽有多清,腦就有多清。”凡是午夜前入睡的人,早晨醒來後頭腦清晰,精神和臉色紅潤。另壹方面,兒童期以前不睡覺的人,精神面貌清白,尤其是膽汁,由於代謝氣不足而濃縮結晶,形成結石,就像海水變濃變幹成鹽壹樣,有些人會因為膽經而“膽小”,所以這個時候要臥床睡覺,有利於骨髓造血。

肝經醜時(1: 00-3: 00):

此時肝經最盛,“肝藏血”,人的思維和行動都依賴於肝血,廢血減少,新血孕育。這種代謝是在肝經最旺的醜時完成的。生物學家認為“人躺下,血歸肝”。醜的時候不睡覺,肝臟還在輸出能量,不能完成新陳代謝。所以小醜之前沒睡著的人,臉色青灰,情緒疲憊焦慮,容易得肝病。肝經最旺時的醜,是肝臟修復的最佳時機。

肺經陰時(3: 00-5: 00):

此時肺經最盛,“肺臨百脈”,肝醜推陳出新,為肺提供新奇的血液,通過肺送至全身。因此,人在早上面色紅潤,精力充沛。在印石,肺病患者的反應特別強烈。肺呼吸最好的時候,脈搏最弱。

大腸經石矛(5: 00-7: 00):

此時大腸經最盛,“肺與大腸經表裏”,肺會將足夠的新奇血液鋪滿全身,進而促進大腸經進入興奮狀態,完成對食物中水分和營養的吸收,排出渣滓。此時起床,大腸蠕動旺盛,適合腹瀉。

陳胃經時間(7: 00-9: 00):

這個時候胃經最旺,七點以後吃早餐最容易消化。如果胃火太旺,就表現為口幹舌燥,然後是欲言又止或口瘡。胃經最活躍,這個時候壹定要吃早餐。最好是每天敲胃經,開始對人體的發電系統進行工作。

脾經(9: 00-11: 00):

此時脾經最盛,“脾主運化,脾主血”。脾是消化、吸收和排泄的總調度者,也是人體血液的領導者。“脾開其口,光華在唇”。健脾有很好的效果,表現為消化吸收好,血液質量好,嘴唇紅潤。唇白表示血氣不足,唇暗,唇紫表示寒氣入脾經。

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