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女性更年期吃什麽調理?

女性35歲以後,如果條件允許,建議每天吃壹些蜂王漿主蛋白!

35歲以後,由於卵巢功能的逐漸衰退,女性在10年後的45歲到55歲之間會面臨壹個特殊的生理期,這就是所謂的更年期。

更年期女性的普遍現象

1,月經周期紊亂

2、失眠

3、肥胖,更年期女性的脂肪分布發生了壹定程度的變化:脂肪堆積發生在腹部、臀部、臀部、乳房、下巴等部位。

4、皮膚松弛

5.骨質疏松。

註意:更年期不是病,只是特殊的生理期;但更年期時,外界和自身因素容易誘發生理和心理癥狀,導致更年期綜合征,是壹種常見病,需要診治。

所以,35歲以後,如果條件允許,女性應該提前開始註意卵巢的保養,延緩卵巢衰退的速度,平衡體內的激素水平,從而延緩衰老。

傳統上,蜂王漿被認為具有抗衰老、免疫調節、促進發育和增強生育能力的作用。蜂王漿是蜂王的終生食物。蜂王和工蜂都是雌蜂,但蜂王卵巢功能健全,工蜂卵巢功能喪失,影響蜂王能繁殖,工蜂不能。而且蜂王的壽命可以達到5-6年,而工蜂的壽命往往只有60歲左右。

?然而,直到2011,日本富山縣立大學學者鐮倉才發現,在蜜蜂世界中,只有蜂王漿中的MRJPS(蜂王漿主蛋白)才是決定雌幼蜂發育成蜂王的關鍵營養物質。這壹發現成功發表在國際權威科研雜誌《自然》上。

此外,日本學者鐮倉還提到了用蜂王漿主蛋白餵養果蠅的研究成果。結果表明,用蜂王漿主要蛋白(MRJPS)餵養果蠅,還可以增加果蠅的個體大小、細胞大小和卵巢生殖能力,延長壽命,縮短發育時間。

2019,中國浙江大學的沈教授用蜂王漿主要蛋白餵老鼠。結果表明,( 1)補充中、高劑量的蜂王漿主蛋白(MRJPS)能顯著提高雌性小鼠的卵巢指數和子宮指數。

結果表明:(2)蜂王漿主蛋白對更年期雌性大鼠的激素水平具有雙向調節作用。也就是說,可以提高低激素水平或者降低高激素水平。

結果表明:(3)蜂王漿主要蛋白能明顯增加小鼠子宮內膜厚度。

現代研究表明:(4)餵食蜂王漿主蛋白(MRJPS)的小鼠卵巢發育更好,卵泡生長活躍,卵泡液豐富,原始卵泡和生長卵泡數量增加。

基於日本學者鐮倉和中國浙江大學沈教授的研究成果,我們有理由相信,蜂王漿主蛋白(MRJPS)可能會保護女性的卵巢,平衡體內的激素水平,從而延緩衰老。

所以35歲以後,如果條件允許,建議女性可以每天吃壹些蜂王漿主蛋白。

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