第壹，髕骨痛的原因如果是年輕人的髕骨痛，多見於髕骨軟骨軟化癥、髕腱末端病等疾病。隨著年輕人的積極鍛煉，有時脛骨會磨損軟骨，脛骨軟骨變軟，甚至部分部位脫落，引起髕骨疼痛。中老年人髕骨疼痛常與膝骨關節炎等疾病有關。長期勞損、退變、感冒等原因導致膝關節軟骨損傷，軟骨下骨外露形成骨關節炎，會導致髕骨疼痛。髕骨疼痛的發生還與髕骨周圍的滑膜囊有關。髕骨疼痛的發生還與髕骨周圍的滑膜囊有關。患者因感染或壓力而疼痛。當患者出現炎癥或腫脹疼痛時，可出現行走疼痛，也可出現髕骨疼痛。
二、如何改善髕骨疼痛髕骨疼痛通常是該綜合征中最常見的股四頭肌萎縮。股四頭肌是膝關節伸直時做功的肌肉，所以重點是加強膝關節伸直的力量，但訓練不是綁沙袋踢腿。專業建議是在完全伸直膝蓋和45度彎曲之間訓練。相反，膝關節的穩定性是由膝關節周圍的所有肌肉共同承擔的，所以加強下半身的整體肌肉力量來分擔壓力更為重要。專業理療師鼓勵這類患者以遊泳為主要運動。
綜上所述，髕骨疼痛的原因有很多，日常生活中要提前做好預防工作，避免被此病困擾。盡早了解髕骨疼痛的原因，不僅有助於預防該病的發生，也有助於患者對癥治療，盡快緩解髕骨疼痛。