聽過壹個故事。
曲立民教授講了壹個長壽村的故事。
那是在異國他鄉，壹個風景秀麗、民風淳樸的偏僻小村，但現代化水平依然落後。人總是按照很久以前的方式生活，按部就班，遵循老規矩，從容淡定。
有好奇的人來參觀，試圖找出他們長壽的秘密。是飲食，是生活習慣，是環境，還是強大的基因。
村裏的人，大部分時間都是靠微薄的食物生活，很少吃肉、蛋、禽、魚，不是因為不喜歡，而是生活水平有限。
至於生活習慣，和其他地方的人住在壹起沒什麽區別。
壹位科學家秘密做出了壹個大膽的決定，把人帶到郊區，把這個村子裏死去的人從墳墓裏挖出來，提取他們的DNA，試圖找到最終的秘密。
結果出來後，科學家們震驚了。
原來這些人的骨頭裏都有癌細胞。
科學家很不可思議，於是繼續暗訪村莊。
三個月後，他走遍了每家每戶，和大家進行了壹次交流。他推倒了自己之前所有的認知和強大的數據庫。
他告訴他的學生，我終於找到了這個村莊的秘密。
學生們困惑地看著他。
他說，其實他們養生的秘訣就兩個字，就是快樂。
他們既不活在昨天，也不活在未來，他們只活在當下。不要去想什麽是不必要的，不知道什麽是癌細胞，也不要談養生。它植根於當下的生活，笑聲如青春般妖嬈。
2
曲立民說，快樂是最好的保健。
壹個患肺癌的人覺得自己太委屈了，就找曲立民聊天。
他說，我不抽煙，不喝酒，不找女人，不打麻將，不熬夜趕戲。看看所有的好習慣。為什麽是我的癌癥？看看妳周圍的酒鬼、吸毒者和賭徒。他們非常健康。不公平！
曲立民說，也許這才是妳生病的真正原因。很奇怪，妳沒有興趣，沒有愛好，沒有情緒宣泄，沒有心靈的舒展，沒有精神的滿足，沒有疾病。
壹個人的愛好，在整個人生過程中，太重要了，用不上。它帶給我們的不僅僅是快樂、喜悅和享受，還有新鮮感、樂趣和熱情。
日子不再因為愛好而單調；
頭腦因為愛好而變得豐富。
夢不覺長夜漫漫，戀人不老。
余華在《活著》中寫道:“人活著就是為了活著本身。而不是為了活著以外的任何東西而活著。”
現代人被很多疾病困擾，大多是因為擔心，為昨天後悔，為明天嘆息，擔心得不到的煩惱，為沒有發生的事情折磨自己。
壹個老壽星告訴我，我從來不想太多，每天都會開心的吃，開心的工作，開心的玩。
愉快地學習，愉快地睡覺。這個世界上沒有什麽比幸福更有價值。
有人問徐鶴寧，為什麽妳每天都那麽開心快樂，她的丈夫又那麽愛妳？
徐鶴寧說，我把丈夫視為我壹生中最大的事業。
因為認知的不同，造就了人生的天壤之別。
真正有智慧的人是充滿感恩的。
有了它，幸福之花遍地開花。
每天冥想，感謝這無與倫比的壹天！我們在其中快樂幸福，驚喜不斷！祝妳好運！
三
安東·尼歐說過，活著就是為了慶祝，活著就是為了慶祝，沒有任何理由。我要像海綿寶寶壹樣，擠出悲傷，只留下快樂。
心越單純，世界越寬廣；
越簡單的人，生活越幸福。
如果妳太在意，妳的麻煩就會跟著妳。
欲望太多，天就陰了。
有人說，監獄裏沒有親人，醫院裏沒有病人，身邊沒有小人。這就是幸福。
說到底，養生就是養自己的心。
《養生寶典》裏有句話:擾則百病，靜則百病。
南宋大詩人陸遊說，心安即自消。
他身體不適，臥病在床，說“病中有書，方為良醫”；白發時笑，“讀書味如忘老。”
字裏行間，充滿了對生活的熱愛。
在中國最早的醫學書籍《內經》中，有壹句話是“專註是保健的解決之道”
科學研究證明，努力學習、喜歡讀書的人“腦動”靈活。就像“氣功”壹樣，它們輸送足夠的氧氣和營養物質，促進血液循環，可以保持全身協調統壹，從而延緩衰老，預防癡呆癥。
壹個過著簡單純粹生活的人，淡定從容，就會血液循環順暢，陰陽和諧，身體健康。
保持善良樂觀，日子會越來越溫暖美好，越來越春意盎然。
善良，善良，最好的營養；
樂觀，樂觀，長生不老的仙丹。
紀曉嵐的《嶽薇草堂筆記》記載了許多養生故事。他認為養生不能照搬書上的方法，必須根據不同的人辯證應用。做壹個豁達、樂觀、幽默的人，對健康大有裨益。
正所謂“物以心滿意足，人以自得而不求財。”