首先，早餐
1.主食:高纖維主食如高纖維饅頭或糕點。
2.副食品:
①壹個煮雞蛋或荷包蛋。
②選擇淡豆漿、牛奶或小米粥中的壹種。
3涼菜。
第二，午餐
1.主食:高纖維米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其他高纖維主食。
2.副食品:
①瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。
②炒菜、涼菜、豆制品等。
第三，晚餐
1，主食:
①高纖主食，如高纖饅頭、高纖米飯。
喜歡喝粥的可以根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅豆粥。
2.副食品:
①蔬菜、豆制品等。
②雞鴨魚肉可以根據個人喜好選擇。
第四，晚上睡覺前喝壹杯純牛奶，300 ml左右。
動詞 （verb的縮寫）描述
1，每天的主食壹定要吃夠，不少於300克(幹)。
2.每天吃的蔬菜壹定要按照《糖尿病飲食治療規則》規定的品種選擇，壹定要吃500克以上。
3.每天吃的蔬菜副食品種要多樣化，不要單調。
4、鹽不超過6克，食用油加植物油，不超過18克為宜。
5、日常主食要米飯和面粉混合才健康，即壹天兩頓米飯主食和壹頓面條主食；或者壹份米飯主食和兩份面條主食。
6.中醫養生理論認為“汗要排透，水要喝足，糖尿病人才能長壽”，所以在科學合理飲食的基礎上，每天要喝足水，不要等口渴了再狂飲。
“悅三肺”是我國著名糖尿病專家鐘先生在其人體器官重建理論指導下研制的糖尿病患者專用藥物。其作用機制與壹般降糖藥完全不同。首先是通過純中藥刺激人體的胰島器官，使胰島細胞增生，增加胰島素分泌，調節人體糖分代謝，提高血液運動和人體免疫力。提高人體對碳水化合物的耐受力，最終達到消除甜尿、降低血糖、延緩衰老的效果。它是由北京宋華研究所和美國宋華研究所開發的。