葡萄
當我們在初秋的時候，我們應該註意到葡萄是我們應該吃的第壹件東西。因為葡萄是酸甜的，所以新鮮吃起來酸甜可口，可以解渴，刺激食欲和消化。但脾胃虛弱的人不宜多吃，使人腹瀉。這是我們在吃飯的時候要註意的。在初秋，適量吃些葡萄對健康很有好處，所以不要錯過。
柚子
同時，當我們在初秋的時候，我們可以吃柚子。因為柚子味酸性寒，可以消腫、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛。適用於胃病、消化不良、久咳、痰多、哮喘，對我們的肺部健康有好處。而且柚子以含有豐富的維生素C而聞名，對心血管疾病和肥胖患者有益。柚子中含有的有機酸大部分是檸檬酸，可以消除人體疲勞。因此，在初秋，人們應該經常吃柚子來保持健康。
山楂
妳也可以在初秋的時候吃壹些山楂，這對我們的健康也有好處。因為山楂味酸、味甘、微溫，有化瘀、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、防暑、增進食欲的功效。對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病有明顯療效。，有助於我們保護血管健康，也可以是很好的開胃菜。
以上介紹的水果非常適合大家在立秋時食用。這些水果味道很好，是非常健康的酸味水果，對我們的食欲特別好。很多人在立秋的時候食欲不振，我們可以在這個時候通過吃水果來改善，所以不能錯過立秋。