人們早就說過“春來花須醉”，春天喝花茶可以緩解春困帶來的不良影響。花茶味甘、涼、香，有利於散發冬季積聚在體內的寒邪，促進陽氣生發，提神醒腦，使“春困”自行消失。高檔花茶，最好用透明玻璃罩住杯子。取3克花茶，放入杯中，用略冷卻至90℃左右的開水沖泡，然後蓋上杯蓋，防止香味散失。
2.美容潤肺桃膠鮮梨花湯
春天是頭發生長的季節，也容易上火。口瘡痘痘來了，皮膚很幹。真的很不舒服。除了用雪梨、紅棗、古方紅糖、枸杞這些新鮮的梨湯材料。我還加了很多桃膠。桃膠在北方並不常見，但在南方卻是宴請的材料。簡單來說就是桃樹樹皮分泌的樹脂。外觀晶瑩剔透，口感軟糯，入口即化，有很好的美容效果。用鮮梨湯燉，豐富了口感，增加了藥效。
3.梨蓮藕汁
梨，香甜多汁，有清熱潤肺的功效，富含膳食纖維，有助於促進腸道蠕動。蓮藕能健脾開胃，適合春季食用。這杯梨蓮藕汁，酸甜可口，容易讓人食欲大開。還能有效緩解宿醉後的頭痛和身體不適。
4.春天水果茶
在午後溫暖的陽光下煮壹杯熱騰騰的水果茶，讓空氣中彌漫著淡淡的水果香味，整個房間聞起來都是甜甜的。這是不含茶葉的成分，完全是作為茶葉的水果水。冬春季節容易幹燥上火怎麽辦？多喝水果茶！其實水果茶的材料並不固定，通常用蘋果、梨、橘子、山楂。這些是最基本的水果，其他的只是錦上添花。至於放多少，這個就隨意了。放的水果越多，煮水果水的味道就越豐富。
5.常青檸檬茶
春天幹燥很容易累，排毒也不是很好。最好喝檸檬茶潤燥，補充維生素。檸檬含有豐富的維生素C，可以抑制過敏反應。不過檸檬茶雖然好喝，但是也不要喝太多，對胃不好。
6.蜂蜜水潤春燥
唐代醫生孫思邈說:“春七十二日，存酸增甜，以養脾氣。”春天多風。中醫理論認為，風燥易燥，外邪侵入人體，易化為熱，表現為咽幹、口渴、咳嗽、便秘。蜂蜜味甜而溫和，主要含有葡萄糖和果糖，以及多種人體必需的氨基酸、蛋白質、蘋果酸、維生素等成分。因此，蜂蜜是春季最理想的健康飲品。每天早晚洗壹杯蜂蜜水，不僅能通便，還能預防感冒，排除體內毒素。
7.桂花茶
桂花茶可以溫陽、美膚、排除體內毒素。還有止咳化痰的功效。春天是我們休養生息的好時機。喝點桂花茶可以排除毒素，滋陰潤肺。