1，綠茶——經常對著電腦熬夜的人；經常抽煙喝酒的人；經常久坐的人；經常騎電瓶車、摩托車、自行車上下班的人，肺部往往有汙濁的空氣汙染，可以多喝綠茶來毒化。以及高膽固醇和血脂。
2.茉莉花茶——經常和電腦打交道的程序員、編輯；經常熬夜學習的同學可以多喝茉莉花茶。可以清肝明目，減壓提神，適合經常用眼的人。
3、烏龍茶——適合熬夜做體力活的人；經常鍛煉的人；喜歡吃肉的人；膽固醇和血脂高的人。經常飲用可以降低血液中的膽固醇含量，降低血壓，抗氧化，防衰老，防癌。
4、紅茶——適合從事體力勞動的人飲用。紅茶中的咖啡因可以促進運動中脂肪的代謝。
5、花茶——適合經常熬夜的白領，尤其是久坐不動、平時缺乏體育鍛煉的人。
6、蜂蜜茶——經常熬夜也會引起便秘問題，所以喝蜂蜜茶可以緩解便秘，預防熬夜引起的便秘。
7、普洱茶——適合膽固醇和血脂高的人熬夜。普洱茶能引起血管擴張，降低血壓，減慢心率，降血脂，減肥。
8、枸杞菊花茶——適合長期看電腦的工作者，枸杞可以提高視力，緩解熬夜引起的眼睛酸澀、眼睛疲勞等問題。
9.杜仲茶——適合缺乏運動的人；膽固醇和血脂高的人喝。具有滋補肝腎、強筋健骨、降血壓、降血脂的功效。
友情提醒:熬夜對眼睛、肝臟、腎臟、身體都有傷害。除非必要，不要熬夜，也不要經常熬夜。
望采納~
問題二:經常熬夜的人喝什麽茶比較好？5分1。菊花枸杞茶
枸杞7片，菊花3片。將菊花、枸杞用開水沖泡，待茶色變深時飲用。
枸杞有補腎健腦的作用，菊花性涼而明。經常服用枸杞菊花茶能有效改善和保護視力，起到滋陰補腎、養肝明目的作用。
2.菊花綠茶
用開水沖泡適量綠茶和菊花，飲用至茶葉浸泡。
綠茶不僅具有提神醒腦、清熱解暑、消食化痰、消除疲勞減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕的藥理作用，還具有阻止現代疾病如放射性疾病、心腦血管疾病和癌癥的藥理作用。菊花茶可以緩解過度遊玩帶來的疲勞，清爽的口感甚至可以緩解食物的油膩感。
熬夜的壞處
1.醜陋的
熬夜會造成黑眼圈、眼袋或者眼白充血。皮膚在10-11 pm進入保養狀態。如果長期熬夜，人的內分泌和神經系統會失衡，使皮膚幹燥、有彈性、暗沈、無光澤，會出現痘痘、粉刺、黑斑等問題。
情緒低落
熬夜後最常見的就是疲勞和精力不足；免疫力也會下降，出現感冒、腸胃感染、過敏等植物神經紊亂癥狀。
3.患慢性病的風險增加。
熬夜族的腎上腺素等激素分泌也高於壹般人，增加了新陳代謝的壓力，進而產生慢性疾病。如高血壓和糖尿病。
4.容易造成內臟功能異常。
肝功能異常，患心臟病的比例高於壹般人。
頭疼
熬夜後的第二天，經常出現頭痛、腦脹、註意力不集中的情況。長期熬夜和失眠對記憶力也有無形的損害。
問題三:長期喝什麽茶？妳應該長期註意妳的視力。維生素A和維生素B對預防視力下降有壹定作用，如胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的動物性食物，如瘦肉、魚、豬肝等。此外，還要適當補充熱量，吃壹些水果、蔬菜和肉類、蛋類等蛋白質食物，補充體力消耗。我們可以吃壹些花生、杏仁、腰果、核桃等幹果，富含蛋白質、維生素B、維生素E、鈣鐵、植物油等礦物質，而膽固醇含量很低，對恢復體質有特殊作用。
問題4:我經常熬夜。我應該喝哪種茶？熬夜對妳的健康和皮膚有害。
問題五:最近喜歡喝茶，經常熬夜的人應該喝什麽茶？我應該喝哪種茶？
1。用腦或者熬夜苦讀的人——應該多喝茉莉花茶。
2。經常鍛煉或從事體力勞動的人——喝烏龍茶和紅茶
3。經常騎摩托車或飽受汙濁空氣之苦的人——多喝綠茶。
4。整天坐著不動不運動的人——喝綠茶和花茶
5。不戒煙戒酒的人——多喝綠茶
6。肉食者——多喝烏龍茶
7。經常便秘的人——喝蜂蜜茶
8。膽固醇和血脂偏高的人群——烏龍茶、普洱茶、綠茶
9。每天糾結於電腦的人——真的需要多喝茶，只要是茶。建議:綠茶，枸杞茶，杜仲茶。
問題6:經常熬夜的人喝什麽茶？-推薦9種茶
1，綠茶——經常對著電腦熬夜的人；經常抽煙喝酒的人；經常久坐的人；經常騎電瓶車、摩托車、自行車上下班的人，肺部往往有汙濁的空氣汙染，可以多喝綠茶來毒化。以及高膽固醇和血脂。
2.茉莉花茶——經常和電腦打交道的程序員、編輯；經常熬夜學習的同學可以多喝茉莉花茶。可以清肝明目，減壓提神，適合經常用眼的人。
3、烏龍茶——適合熬夜做體力活的人；經常鍛煉的人；喜歡吃肉的人；膽固醇和血脂高的人。經常飲用可以降低血液中的膽固醇含量，降低血壓，抗氧化，防衰老，防癌。
4、紅茶——適合從事體力勞動的人飲用。紅茶中的咖啡因可以促進運動中脂肪的代謝。
5、花茶——適合經常熬夜的白領，尤其是久坐不動、平時缺乏體育鍛煉的人。
6、蜂蜜茶——經常熬夜也會引起便秘問題，所以喝蜂蜜茶可以緩解便秘，預防熬夜引起的便秘。
7、普洱茶——適合膽固醇和血脂高的人熬夜。普洱茶能引起血管擴張，降低血壓，減慢心率，降血脂，減肥。
8、枸杞菊花茶——適合長期看電腦的工作者，枸杞可以提高視力，緩解熬夜引起的眼睛酸澀、眼睛疲勞等問題。
9.杜仲茶——適合缺乏運動的人；膽固醇和血脂高的人喝。具有滋補肝腎、強筋健骨、降血壓、降血脂的功效。
友情提醒:熬夜對眼睛、肝臟、腎臟、身體都有傷害。除非必要，不要熬夜，也不要經常熬夜。
問題7:熬夜喝什麽綠茶好？茶是人們喜愛的飲品，但醫學專家提醒，喝茶需要對體質有清醒的認識，並適當飲用，否則危害很大。中醫認為人的體質可以分為燥熱和虛寒，茶通過不同的制作工藝也可以分為涼性和溫性，所以不同的體質也有喝茶的講究。燥熱體質的人宜喝涼茶，虛寒體質的人宜喝溫茶。常見的茶葉主要分為綠茶、綠茶(包括烏龍茶、鐵觀音茶、大紅袍茶)、紅茶、黑茶(普洱茶)。這基本上是根據茶葉發酵程度由低到高來劃分的。壹般來說，綠茶和綠茶中的鐵觀音屬於涼茶，因為其發酵程度較低。綠茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，紅茶、普洱茶屬於溫性茶。專家建議，有抽煙喝酒習慣的人，容易上火的人，熱氣胖的人(也就是燥熱體質的人)喝涼茶；胃虛寒性的人，平時吃苦瓜西瓜後有腹脹感的人，或者體質較弱的人(也就是虛寒體質的人)應該喝中性茶或者溫茶，老年人適合喝紅茶和普洱茶。但需要註意的是，苦丁茶性涼，清熱解毒、軟化血管、降血脂等功能比其他茶更好。最適合燥熱體質的人，但肯定不適合多汗體質的人。妳經常熬夜喝什麽茶？1.用腦或者通宵苦讀的人——應該多喝茉莉花茶。2.經常鍛煉或從事體力勞動的人——喝烏龍茶和紅茶。3.經常騎摩托車或經常被汙濁空氣毒害的人——多喝綠茶。4.整天坐著不動的人。不運動的人——喝綠茶和花茶。5.不戒煙戒酒的人——多喝綠茶。6.肉食者——多喝烏龍茶。7.經常便秘的人——喝蜂蜜茶。8.膽固醇和血脂高的人——烏龍茶、普洱茶、綠茶。9.每天糾結於電腦的人——真的需要多喝茶，只要是茶。建議:綠茶，枸杞茶，杜仲茶。喝茶註意事項:1。茶包括綠茶和紅茶。從保健效果來看，綠茶最好。壹、綠茶含有人體所需的最豐富的營養成分，如蛋白質、維生素、微量元素等。盡管測定，每100g綠茶中鐵的含量為40mg，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天喝10g綠茶，可以獲得生理所需的30%的鐵。它還含有大量的鋅。經常喝綠茶的人，每天可以獲得30毫克的鋅，比不喝的人多16毫克。至於在預防骨質疏松、皮膚瘙癢等疾病方面有獨特優勢的錳，綠茶也是最豐富的。第二，綠茶中含有壹些特殊的抗病成分，如抗糖尿病物質，可以降低血糖，促進胰島素分泌，幫助糖尿病患者恢復，而紅茶中的含量很少。第三，是危害最小的元素。以鋁為例。據測試，茶葉是喜鋁植物，能大量吸收土壤中的鋁，尤其是紅茶的鋁含量最高，每毫升浸泡液高達7.2-7.5毫克，而綠茶則少得多。所以無論男女老少喝茶，綠茶應該是首選。2.晚上盡量不喝茶或者少喝茶。睡覺前不要喝茶。茶對神經系統有* * *作用，會使大腦興奮，容易失眠。
問題8:晚上熬夜喝什麽茶好，又不會傷身體？妳好，可以喝咖啡或者茶水提神，但是要註意熱飲，濃度不能太高，以免傷胃。
如果經常熬夜，在熬夜前吃壹片維生素B營養丸，可以緩解疲勞，增強身體對壓力的抵抗力。
身體健康！
問題9:經常熬夜抵抗力差的人喝什麽花茶？1.振奮精神的薰衣草檸檬茶。
制作:從幹燥的薰衣草花蕾中選取5~6片檸檬片或檸檬汁。將曬幹的薰衣草花蕾和檸檬片放入茶杯中，加入開水，加蓋5~10分鐘。如果是摻檸檬汁的話，等茶變淡綠色涼了再加。功效:薰衣草的香氣受到廣大女性的喜愛，自古以來就有滋補、緩解壓力、消除疲勞的作用。檸檬有利尿、促進消化和血液循環、緩解頭痛的作用，其淡淡的香味能使人神清氣爽，但孕婦不宜喝含檸檬的茶。
2.擺脫疲憊的菊花人參茶
制作:選取幹菊花芽4-5個，人參10-20g。將人參剁成小塊，放入菊花芽中，用熱水蓋好，浸泡約10~15分鐘。功效:人參含有皂甙和維生素，對人的神經系統有很好的調節作用，能提高人的免疫力，有效趕走疲勞。菊花氣味芳香，有祛火明目的作用，兩者都有提神醒腦的作用。但高血壓的人不宜用人參，用中藥葛根配枸杞泡茶會更好，人參也不宜與茶、咖啡、蘿蔔壹起服用。
3、提神薄荷茶玫瑰薄荷茶
制作:選取4-5朵幹玫瑰花蕾和少量薄荷。將幹玫瑰和薄荷放入杯中，加蓋10-15分鐘，茶涼了提神效果會更好。
功效:春夏過渡季節人的情緒容易出現波動，玫瑰花往往深受辦公室女性的喜愛，具有活血化瘀、緩解情緒的作用。薄荷能驅走疲勞，使人煥然壹新，而玫瑰甜美純凈的香味又能沖淡薄荷的苦味，壹舉兩得。
冰糖薄荷茶的制作方法:選用5-10片薄荷葉作為冰糖或蜂蜜和果汁。將薄荷葉用冷水洗凈，放入茶杯中，加入200毫升熱水，加蓋15-20分鐘，涼的時候根據個人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁，可以改善茶的口感。
功效:能促進食物在消化道內的運動，幫助消化，特別適用於腸胃不適或吃過油膩食物後。可以緩解上班族的壓力，提神醒腦。此外，由於薄荷有獨特的香味，用薄荷茶漱口或飲用，不僅可以保持牙齒和臉頰上的香味，還可以消除牙齦的腫脹和疼痛。
此外，薄荷菊花茶可以清熱解毒，緩解疲勞，如果與具有提神作用的薄荷壹起飲用，效果會更好。制作方法:選擇3元的薄荷和2元的菊花，將菊花和薄荷放入茶杯中，蓋上蓋子沖泡5-10分鐘。
4、提神健身蜂蜜菊花茶
制作:選用蜂蜜500克，新鮮菊花花瓣65438±0公斤。將新鮮菊花花瓣搗碎，加水煎煮半小時，連續兩次等量提取，濾去藥渣，合並兩次提取液，用小火濃縮至500 ml，待溫度降至60℃以下時加入蜂蜜，混勻。每天飯前服用20毫升。
功效:能提神醒腦，消除疲勞。
5.涼茶，誰健腦提神。
制作:選用少量人參花和杭白菊。將人參花和菊花混合，加入少量甜葉菊葉調味。它的味道清香淡雅。
功效:能清涼降火，清熱解毒，補血益氣，保肝明目，健腦提神。
提神茶，五茶，提神醒腦。