第壹，很多人認為《黃帝內經》內容玄妙，是醫學生很有必要學習的壹本書；其次，對《黃帝內經》的理解非常片面，不知道學了之後有什麽用。
讀完《黃帝內經》有什麽用？
#不求人健康#
《黃帝內經》第壹次系統闡述了養生的理論和方法，既講了如何治病，又從衣食住行講了如何防病，非常貼近我們的生活。
比如如何通過呼吸練氣，40歲後如何養生，失眠怎麽辦，壹天中的哪個時段發生中風需要特別註意，如何根據自身情況選擇適合滋養臟腑的食物等。
我們都聽說過“生命在於運動”這句話，尤其是當我們生病的時候，很多人都會想著加強體育鍛煉，這樣會讓我們的身體恢復的更快，但是對於肝病患者來說卻不是這樣。肝主藏血，“人運動時，血在經脈中流動，人靜止時，血屬肝”。肝病患者的休息比劇烈運動更重要。
《黃帝內經》第壹位博士後、“國學養生”的發起人張其成教授認識壹個年輕人，他的肚子總是脹氣，有時感覺右下腹好像有個腫塊，而且腫塊會動。張琪的成就使他註意觀察，看看質量的變化與飲食和溫度有沒有關系。
壹周後，這個年輕人來到張其成，說:“我的胃在晚上會特別脹。前兩天和朋友吵了壹架，右肚子有點疼，腫塊有我手掌那麽大。”張其成告訴他:“妳可以去醫院檢查壹下。它不應該是壹個很大的腫塊。可能和妳的胃腸道或者肝膽有關。”
檢查後發現沒有腫塊，脹氣很嚴重，還有慢性闌尾炎。張其成告訴他:“妳愛打抱不平，所謂‘事不公平’，這很正常，但妳要克制自己，不生氣會難受。”張其成要求他每晚按摩腹部以保持溫暖。慢慢的，“腫塊”不再困擾年輕人。
#生活不會令人困惑#
在人們的印象中，《黃帝內經》只是壹本治病養生的醫書，其實不然。還包括天文學、地理學、歷法、音韻學、物候學、氣象學、哲學、心理學、社會學等。是壹本圍繞“生活”的百科全書。
比如《黃帝內經》說“聖人春夏養陽，秋冬養陰”。人的壹生，要在青春期努力騰躍，有沖勁，增長見識，而不是沈溺於吃喝玩樂，浪費青春；年紀大了，應該能靜下心來。遇到事情不要沖動行事。應該收集壹些光線。
《黃帝內經》說養生要以陰陽為本，家庭生活也是如此。只有處理好不同層次之間的關系，才能達到壹種“中和”的狀態，家庭和睦。比如夫妻之間，如果夫妻同樣強勢，必然會有很多爭吵。這個時候，如果壹方稍有示弱，或許就能化解正面交鋒的局面。
《淮南子》也記載:“身可治，而天下何事！所以，支持自己，就是支持人民。”如果妳的身體不好好修養，就沒辦法治理天下！如果妳總是註意心靈和天性的培養，妳的身體會保持健康的狀態。當妳健康的時候，妳的精神意識會處於壹個更好的狀態，在與人交往中不會乖張，最終回歸到妳安靜純凈的本性。管理者能做到這些，他們就能成功管理這個世界。
《黃帝內經》是壹部不可多得的必讀經典，但很少有人讀，這部百科全書也只是被解讀為醫書！張其成教授說，“黃帝內經是第壹部養生之書，是第壹部生命百科全書！”
張琦《黃帝內經全解》從哲學、醫學、養生三個維度逐字逐句講解。
《黃帝內經》是壹部極具研究價值的著作，不僅奠定了中醫理論的基礎，而且影響了西醫的發展。讀《黃帝內經》最大的好處是可以熟悉自己的身體狀況，增加養生常識。如果我們在生活中感到不舒服，我們也不會無所適從。也許我們可以按照上面的方法，找到適合自己的養生方法。
《黃帝內經》屬於中國“古代三大奇書”之壹。它不僅在中國非常受歡迎，在韓國也被稱為“醫學聖經”。學習養生對我們來說再好不過了。
《黃帝內經》對人體的秘密分析到了極致，每壹個季節，每壹個瞬間都詳細闡述了養生和防治疾病的規律。
所以強烈建議每壹個中國人都要讀這本書。
這套書把喜馬拉雅的音頻課程《張其成談黃帝內經》203集的內容集中在兩本書裏。對《黃帝內經》養生保健的整體理念、辨證論治、臟腑脈象等核心問題進行了深入淺出的講解，並通過典型案例，對四季調理、五臟調理、飲食、減肥竅門、男女身心保養等日常養生保健相關的實用知識進行了生動的講解。以“治未病”、“外無所求”為重要原則，自然而講究整體，引領讀者學習《黃帝內經》。
然而，要完全理解《黃帝內經》並不容易。古人的話言簡意賅，道理就藏在裏面。古往今來，《黃帝內經》作為壹門必修課，壹直影響著無數醫學家和保健工作者。
《黃帝內經》從整體上論述醫學，提出了自然、生物、心理、社會的“整體醫學模式”，首次提出了健康靠“養”而不是靠“治”的思想，“治未病”的思想也由此而來。
看完這本書，妳會發現，每個人都是寶。人體的奧秘如果合理利用，可以強身健體，消除疾病，延年益壽。