這種長期的負面情緒也會給我們的皮膚系統帶來壹些困擾。有的人壹緊張就生氣，或者有的孩子長期處於負面情緒中，皮膚就會顯得脆弱過敏。當負面情緒不斷增加，人的壓力越來越大，人就不願意動了。越是不願意動，身體越容易停滯，身體的疼痛讓人更加煩躁。感覺壓力越來越大。
從健康的角度來說，良好的情緒可以增強人的免疫力，促進全身精力充沛。很多長壽老人都有積極樂觀的特質，而不良情緒會破壞人的免疫力，使人變老生病。因為人的中樞神經系統對血壓、心肌系統和內分泌的調節有直接作用，不良情緒會通過中樞神經系統幹擾血壓調節和心臟功能。長此以往，全身的內在穩定性都會被打破。
民間流傳著壹句話，擔心了壹夜。有些癌癥患者知道自己得了癌癥後病情惡化很快，很多性格敏感的人病情發展更快，可以解釋清楚。當我們面對壹些負面情緒的時候，我們不必驚慌失措。這種寫作情緒是人在壹定條件下的反應。只需註意壹個度，但要控制自己不被情緒占據，成為情緒的主人。永遠對自己的成功和快樂有信心，並積極與他人分享；清楚地認識自己，清楚地認識自己，知道自己的優勢，以及面對壓力時可以有效應對的資源。