取幹艾葉50-100g(視水量而定，無嚴格標準)，先加水煮沸待溫度降低後再加冷水或泡腳。如果太麻煩，就把艾葉放在壹些熱水裏泡20分鐘再加水泡腳。
艾葉泡腳的幾個小方子:
1，艾草和生姜可以治療感冒，關節病，類風濕，咳嗽，支氣管炎，肺氣腫，哮喘。
2、艾草、紅花可改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不暢、手腳麻木或瘀血。
3、艾草鹽適用於上焦下火，經常吃醋，牙痛，咽痛，煩躁，感冒，腿腳腫。
4、艾蒿花椒20片，適用於腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
將腳浸泡在醋中
醋的選擇:(米醋或陳醋100-150克)
醋泡腳的作用:
1，可以解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺菌，壹定程度上治療腳氣。
2.可以緩解疲勞。
3.能滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性。
4、可以祛除風濕，改善畏寒癥狀。
5、治療睡眠障礙。
6、醋能滲透足部表層皮膚，增強血液循環，清除人體血液廢物和病理沈積物，治愈多種慢性疾病。
春天泡腳，太陽升起起飛。
夏天泡腳可以祛暑濕。
秋天泡腳，潤肺潤腸。
冬天泡腳，腹部暖暖的。
胡椒泡腳
可預防腳臭、汗腳、腳氣。抓壹把花椒，用砂布包好，放在鍋裏，用水煮。先熏腳，等水溫夠了再泡腳。
杏仁茶配方
苦杏仁45g，綠茶10g。將藥物壹起放入鍋中，加入2000毫升水，煎煮30分鐘，去渣取汁。將1小瓶藥水塗於面部和手臂，將剩余藥水倒入盆中，待溫度適宜時浸泡30分鐘。20天就是1個療程。能滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素和礦物質，防治皮膚萎黃、發黑粗糙、痤瘡、疥瘡。
壹種治療痛經的配方
蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。將藥加水2500毫升，煮沸15分鐘，然後離火，先用藥液的蒸汽熏腳，待溫度適宜時再將腳浸泡在藥液中。每次浸泡1.5-20分鐘，每天早晚各熏洗1次，每劑重復使用兩天。月經前3天左右開始服藥，3-5劑為3個月經周期。也可以用茴香200g泡腳，每天壹次。