然而，人體仍有壹些微妙的方面是科學無法解決的，對各種養生方式也有不同的看法。因此，在認識到每個個體都有自己的特點和* * *，也認識到堅持保養有助於保持身體健康的前提下，尋找壹種更適合農村居家的簡單實用的養生方法成為了壹個亟待解決的問題。
這本書的作者是中醫界頗有影響的人物，但他並沒有按照壹般的“出版套路”，借助行業的光環，強行在理論上提出壹些“似是而非”的“壹家之言”，而是誠心誠意地先在理論上把根子清理幹凈。因此，本書開篇，作者首先對壹般讀者壹知半解的經絡相關問題，如經絡不通的常見原因、經絡理論的臨床應用等，進行了有針對性的解讀。
然後針對各類人群及相關常見病，作者就如何保養相應經絡提供了各種相對簡單易操作的初級治療或緩解方法，如針灸、拔罐、刮痧、推拿、食療、艾灸(或幾種結合起來的保養方案，以獲得更好的治療效果)。例如，在《中老年人常見的消化性潰瘍的治療》壹文中，作者首先簡要描述了該病的主要癥狀，然後指出了該病所在的經絡和可以應用針灸的穴位，進而提出了三棱針與拔罐相結合進行調理的方法。最後，在每篇文章末尾的提示中，都提到了可以緩解這類疾病的“田七雞蛋養胃湯”的配方、用法和功效。
值得壹提的是，這本書的內容很有時代特色，尤其是針對鼠標手、視力不佳、肝氣郁結等亞健康群體的常見癥狀，以及當代年輕人重塑自我、美化身體的需求，提出了相應的經絡按摩方法，甚至不乏對經道通電腦綜合治療儀等中醫新儀器的介紹和使用，使書中的治療方法更加全面豐富，更具時代性。可以讓年輕讀者在閱讀過程中接受健康的生活方式和身體狀態只能來自對自我的不斷呵護和保護，可以加深有代溝的家庭成員之間的相互理解，潛移默化地促進家庭生活規則的形成和改變，形成更好的家庭氛圍。這是壹本值得壹讀的好書。