這道菜是傳統的高級滋補湯。相傳西漢開國元勛張亮看到劉邦殺名將,內心深感恐懼。他決心勇敢地撤退。辭官隱居深山後,經常收集燉銀耳以示清白。唐朝的開國功臣方和杜如晦都當過宰相。他們認為紳士不應該僅僅是無辜的。如果他死得有價值,流他的血有什麽害處?所以燉銀耳中加入了枸杞,寓意人要清白,不怕死,這道菜流傳至今。
材料:枸杞25g,銀耳150g,冰糖25g,白糖50g。
烹飪方法:
(1)銀耳洗凈,用溫水浸泡1小時,去除雜質,用清水浸泡。
(2)湯鍋加水,燒開。加入冰糖和白糖煮沸,然後撇去浮沫。糖汁幹凈後,將銀耳、枸杞放入鍋中燉至銀耳有膠質,再倒入大湯碗中。
菜品特點:湯濃,甜滑,滋補健身。
枸杞燉鯽魚
原料:1鯽魚,12g枸杞,大豆油,蔥,姜,胡椒面,鹽,味精。
烹飪方法:
1)將鯽魚內臟和魚鱗洗凈,蔥切絲,姜切末;
(2)油鍋燒熱,將鯽魚煎至微焦,放入蔥、姜、鹽、胡椒面和水,燉片刻;
(3)加入枸杞,燉10分鐘,加入味精。
菜品特點:枸杞可預防動脈硬化,鯽魚含脂肪少,有利於減肥。
枸杞粥
材料:(4人)枸杞2湯匙
米飯1茶碗水6杯油菜1鹽1小勺更多。
烹飪方法:
1.將大米放入深鍋中,加水煮沸,註意防止溢出,用文火煮1小時。
2.將油菜洗凈,去根,放入加鹽的熱水中焯壹下,切成3-4厘米長的段。
3.如果枸杞新鮮柔軟,就不需要處理。如果是幹的,壹定要用溫水泡軟。
4.粥煮好後,加入鹽、蔬菜、枸杞稍微煮壹下。
枸杞油炒蝦仁
原料:河蝦500克,枸杞30克。
烹飪方法:枸杞洗凈,加水至壹半,提取枸杞濃縮汁15 ml,另壹半放小碗中,籠蒸:選取大河蝦,剪去須,洗凈,瀝幹水分。炒鍋燒熱,放入植物油,八成熱時,分兩次放入河蝦,炸至蝦殼酥脆,用漏勺撈出,瀝油。鍋內留適量殘油,加入蔥花、姜末、白糖、料酒、精鹽、味精、枸杞濃縮汁、清湯,燒開。稍稠時,加入蝦仁和熟枸杞,翻幾下,加入香油。
菜品特色:溫補肝腎,壯陽益氣。用於治療肝腎虛寒,早泄,遺精,尿頻或大小便失禁。