中國很多人都有喝茶的習慣，所以現在各種養生茶都很受歡迎。但養生茶是以中草藥為主要原料，根據季節或體質等特殊因素，配以不同的配料或藥材制成的茶飲料，所以通過喝茶可以達到保健的目的，所以也應該以體質為基礎。現在常用的保健茶有什麽作用？有哪些禁忌？？
保健茶
1，枸杞菊花茶
中醫認為菊花性涼，有疏風清熱、平肝明目的功效。可用於治療頭痛、頭暈、眼睛腫痛。枸杞又名明目果，能補腎潤肺，生津益氣。
適合哪些人喝？
菊花和枸杞壹起泡茶，有滋陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生。
誰不該喝酒？
菊花性涼，枸杞中的植物激素會影響內分泌，所以以下幾類人最好不要喝:胃寒的人，經期的婦女和孕婦，腹瀉虛弱的人，18歲以下的人。最佳飲用方法:五六朵菊花、五六朵枸杞，用開水沖泡，每周2-3次。
2、桂圓紅棗茶
桂圓，益心脾，補氣血。具有滋補強身、養心安神、健脾開胃的功效。大棗味甘性溫，具有補氣養血、健脾和胃、安神定誌等功效，是不可或缺的補血聖品。
桂圓棗茶受到很多女性的追捧，能喚起好氣色，由內而外延緩衰老。
因為桂圓性熱，吃多了容易上火，氣滯，所以有感冒咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強的年輕人也要少喝酒，以免上火。由於大棗含糖量高，糖尿病患者要註意。而且棗皮不容易消化，吃多了會影響排便。
最佳飲用方法:桂圓5顆，紅棗5顆，開水沖泡。紅棗最好開著吃。
3.人參茶
人參是多年生草本植物，也是中國的傳統滋補品。人參微溫，味甘，微苦。具有補元氣、健脾益肺、生津止渴、安神增智的功效。
人參茶適合中老年人飲用，能調節身體機能，補益氣血。
陰虛火旺、手足發熱者不宜食用。經期女性、高血壓或頭痛患者也最好不要服用。
最佳飲用方法:每天壹杯人參茶就夠了，連續喝三天就停三天，可以代謝掉體內積累的藥物成分。
4.玫瑰花茶
玫瑰花本身具有解郁、理氣清熱、安神養顏的作用。
健康管理因人而異，要根據體質來管理。如果用錯了，會影響身體健康。還有，養生茶只是用來保健的。如果有疾病，壹定要去醫院檢查、診斷、用藥。
綜上所述，是該不該喝養生茶的人。