漫長的夏季過後，天氣逐漸轉熱，植物長到了茂盛期，理論上有利於人體心臟的生理活動。心臟在人體的每個器官中都起著主導作用，為全身輸送氧氣和營養。夏天容易煩躁易怒，煩躁會使心跳頻率加快，增加心臟負擔。尤其是有心腦血管疾病的人更容易生病。因此，夏季養心尤為重要。
第壹，心臟的功能
1.心中隱藏的神
心作為五臟之壹，是人體生命之本，活動之主，在五臟中居於首要地位。《黃帝內經》說:“心為君官，神在外。”人體之神藏於心，所以古代人不說“心”，只說“心”。那“神”是什麽？《黃帝內經》對“神”有壹個定義:“二靈相爭為神。”所謂“二精”是指陰陽，陰陽相互作用產生的功能稱為“神”。也就是人的內心充實之後，才是分散在外面的神靈。中醫認為，“神”是指人的精神思維活動。七情的表現是人的情誌活動，人的情誌活動是以五臟之精為基礎的，但又統壹於心，為心所控制。因此，心的思維神對情誌神有壹定的調節作用，在情誌病的過程中起主導作用。只有頭腦先受傷，或者精神活動失衡，五臟才會分別受傷。
2.心主血脈
現在壹提到“血”，我們都認為鮮紅的液體就是血，但在中醫裏，血的定義是這樣的:“中焦從氣中取汁，變化而變紅，稱為血。”“中焦”指的是脾胃，“取氣取汁”指的是人可以通過吃食物的精華來改變壹個事物，“變”指的是壹個運動過程，“紅”相當於壹個動詞。紅色本來就是紅色，這裏紅色代表送布的形象。這句話的意思是人在吃東西後產生壹種能量，這種能量是可以輻射出來的。這叫“血”。這個“血”有壹個動詞的意思，就是人吃東西的時候，水谷的精華也可以到處散發，這就是血。第二，安心自然爽
夏天屬火，夏心當令，對應的臟腑是“心”，使人感到燥熱不安，煩躁不安，但只要保持平和的心態和豁達的心態，心中自然會散發出壹絲涼意。夏季養心的“心”不是現代醫學中“心”的概念，而是包括心在內的“神”的整個神經系統乃至精神心理因素。夏天修身養性，首先要靜下心來。即使俗話說“心平氣和自然涼”，禁欲和閉目養神都有利於心靈的保養。而聽悠揚的音樂，看優美的畫面，或者釣魚、打太極拳等慢運動，都有利於調節精神，保持好心情。心靜自然涼的現象是有科學依據的。只要保持心態平和，心胸開闊，自然會有涼意從心裏冒出來。因為當情緒平靜時，人的交感神經興奮性降低，所以腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌也減少，於是故人的新陳代謝變慢，人的心率也變慢，狂躁的熱度也會減輕。所以，安心自然爽。可以做壹些安靜的事情，比如畫畫，種花，書法，釣魚，下棋等。飲食方面，要註意低脂低鹽清淡飲食，有利於心臟保養。所以從初夏開始，我們就可以調整好自己的心情，勞逸結合，及時補充營養，才能安全的度過夏天。
三、養心，怕上火
“養心”不僅符合中醫理論中的夏季養生理念，而且因為在夏季，高溫容易使人緊張，心理和情緒波動起伏，所以具有非常明顯的現實意義。此外，高溫降低了機體的免疫功能，患者很可能出現心肌缺血、心律失常和血壓升高。即使是健康的人，也可能有情緒煩躁的時候。所以養心也是防止情緒大起大落，甚至預防疾病的好方法。
唐太宗李世民是怎麽死的？被他女兒惹毛了。六月的壹天，老將尉遲恭和程的妻子來到廳與大家見面，揭露了高陽公主騙取聖旨，逼其與嫂子(公主的嫂子)離婚，辱罵公公，逼死宰相方的真相。李世民知道自己被女兒欺騙，害死了參與玄武門之變、幫助自己登上皇位的老將，深感後悔。我叫高陽公主認罪，公主反駁我。壹怒之下，我感到難以忍受的胸痛，窒息而死。
顯然，李世民的猝死是以心絞痛為主要表現的“心源性猝死”。不到壹個小時就發病了，還沒來得及搶救就死了。