第1期小豆小豆，相信大家都不陌生，日常生活中也經常能看到。壹般被認為是各種美味，口感綿軟香甜，深受大家喜愛。小紅豆有去濕氣的作用。用紅豆煮水可以去除體內的濕氣，多吃小紅豆做的米飯可以有效去除體內的重濕氣。
第二種薏米，玉米是壹種雜糧。在礦物質元素方面，薏米的鈣、磷、鉀、鎂、鐵比大米豐富。常見的南方青稞湯，如青稞米粥、青稞綠豆粥、冬瓜青稞瘦肉湯等。薏米可以消除水腫，健脾養胃，屬於中醫的祛濕藥。薏米和紅豆壹起煮，效果會變得很好。如果長期使用，身體會變得非常健康，除濕效果會過度。
第三種黑豆，第三種食物是黑豆。我們壹般都是用水煮綠豆湯，但是很多家庭煮綠豆湯的時候，喜歡把黃豆煮到盛開，湯變成淡黃色。這樣，綠豆粥就沒有除濕作用了。綠豆粥剛變成翠綠色時，其除濕效果最好。
現在人們的生活節奏更快，家裏煮這種湯更貴。所以，邊肖今天推薦壹款紅豆薏米祛濕茶，可以在辦公室直接沖泡，非常方便，而且都是單獨的小袋包裝。喝起來既科學又方便。解決身體水分，讓我們又美又不松，讓妳每天都輕松愉快。
體內濕氣重也會讓我們患上很多疾病。日常生活中，很多人患有輕度脂肪肝、哮喘、高血壓、心血管疾病甚至腫瘤，但這些疾病都與濕濁有關。老話說，千寒易除，壹濕難除。又濕又粘，如油入面。所以去喝濕茶吧！