黃茶是日常生活中最常見的茶葉，價格相對便宜。黃茶的主要作用是健脾胃，特別適合壹些腸胃不好的人。可以幫助人們促進消化，進壹步改善消化功能，滋養脾胃，改善消化系統。腸胃不好的人也可以吃，尤其是吃過油膩的食物之後。喝黃茶可以減脂解悶，防止肥胖。
黃茶可分為黃芽茶、黃小茶、黃大茶。著名的是湖南洞庭的君山銀針，在國際國內市場都久負盛名。
其茶外形剛勁挺拔，厚重均勻，芽銀金黃亮，內在品質鮮嫩，湯色杏黃清透，滋味甘甜鮮爽。它在國際和國內市場上久負盛名。
黑茶
腎臟不好的人可以喝紅茶，紅茶中的物質可以抵禦有害物質對腎臟的傷害，提高人體素質，為腎臟提供良好的環境，有養腎補腎的作用；紅茶也有很好的排毒效果。喝了還能排毒減脂，在減肥界也很受歡迎。但紅茶的提神效果也很顯著，失眠的人不宜飲用。
黑茶可分為黑茶、茯茶、邊茶、六堡茶、普洱茶五大類，其中湖南安化黑茶比較有代表性。
安化黑茶喝起來淡淡的，軟軟的。喝完之後，胃感覺很溫暖。其他茶用喉、舌、鼻，安化黑茶用胃來品。壹口喝下去，胃裏會特別舒服。
綠茶
綠茶具有清熱解毒的功效，特別適合夏天飲用。綠茶還有降血脂、降血壓的作用，高血脂、高血壓的人可以多喝；但胃寒的人不宜多喝綠茶，可以改喝紅茶、黑茶。
最著名的綠茶有西湖龍井、洞庭碧螺春、信陽毛尖、黃山毛峰、太平猴魁、六安瓜片、竹葉青、安吉白茶和南京雨花茶。
今天要推薦的綠茶不是這幾種，而是資陽毛尖。紫陽毛尖的性價比並不比其他綠茶差。毛尖外形細長，色澤翠綠，毛色潔白，香氣持久，湯色嫩綠，鮮甜，嫩綠明亮。是壹種天然富硒茶，產於漢江上遊，大巴山北麓。夏無酷暑，冬無嚴寒，雨量適中，氣候適宜喝茶。
如果血脂異常、高血壓、免疫力差，建議喝天然富硒紫陽毛尖茶。
茶葉的保存
建議:茶葉不要和油、鹽、醬、醋、肉放在壹室壹櫃。發酵茶最好不要密封，讓它在空氣和水的氛圍中自然發酵。綠茶綠茶要放入冰櫃，可以長時間保鮮。