接下來的幾天我都沒有去看醫生。有壹天，我和朋友吃飯的時候，突然不省人事。被送到醫院，不幸去世。林海峰的生命結束於51歲。後來醫生給他檢查時發現，他的死亡很可能是食物中毒。人們對此事感到震驚，不敢相信這位著名的保健大師死於食物中毒。
第二，這件事也敲響了人們心中的警鐘。隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的人註重養生，但是養生的方法有很多，稍有不慎就會適得其反。人體不需要排毒治療。它能自然排出體內毒素。身體的自愈能力需要藥物的補充才能達到最佳的治療效果。不要盲目的認為通過身體的自愈功能就可以達到良好的治療狀態，這是不可取的。
第三，很多人認為不吃主食是非常健康的健身方式，但這種說法是錯誤的。不吃主食是非常不健康的行為，而且會導致營養不良。壹定要科學健康養生，不要盲目跟風。林海峰提倡禁食、排毒和養生，俗稱辟谷。在他的禁食排毒養生法中，每天只喝八杯蔬菜水果榨出來的果汁，絕對不能吃其他任何食物。林海峰還提倡整體自然療法。他認為，只要壹個人生病，就壹定與三個因素有關:缺氧，缺乏能量和血液循環。他還說，只要人體有個洞，就能排毒。如果妳生病了，妳不需要去醫院看病。努力排除毒素。