墨脫健康杯含有以下元素:矽:48.66%鋁:4.72%鈦:0.038鐵:5.59%磷:0.46鉛:0.00002%鈉:0.18%鉀:0.5%鈣:1.57%鎂:28.86%鋅。它是人類生命之源，也是人體內含量最豐富的無機元素，總量超過1 kg，有人體內“生命元素”的美譽。人體內99%的鈣沈積在骨骼和牙齒中，促進其生長，維持其形狀和硬度；L%存在於血液和軟組織細胞中，起調節生理功能的作用。鈣離子的生理功能決定了它對人體生命活動的重要性:鈣離子在血液凝固中起著重要作用。缺鈣時，血液凝固會受到阻礙，人體會出現牙齦出血、皮下出血、子宮不規則出血、月經過多、血尿、嘔血等癥狀。鈣離子在神經和肌肉興奮以及神經沖動傳導中起著重要作用。缺鈣時，人體會出現神經傳導阻滯、肌張力異常等癥狀。鈣離子在細胞粘附和維持細胞膜功能中起著重要作用。細胞膜不僅是細胞內容物的屏障，也是各種必需營養物質和氧氣進入細胞的載體。正常含量的鈣離子可以保證細胞膜順利地將營養物質“泵”入細胞。鈣離子可以激活人體內的酶反應。眾所周知，酶是人體內各種物質代謝過程的催化劑，是人體內重要的生命物質。缺鈣會影響正常的生理代謝過程。鈣離子對人體內分泌腺激素的分泌起著決定性的作用，對維持循環、呼吸、消化、泌尿、神經、內分泌、生殖等系統器官的功能非常重要。總之，鈣是人體不可缺少的微量元素。它不僅是身體的構造者，也是身體的調節器，是我們人類生命的源泉。鉀；對人體的作用人體血清中鉀的濃度只有3.5 ~ 5.5 mmol/L，但卻是生命活動所必需的。鉀在人體內的主要作用是維持酸堿平衡，參與能量代謝，維持神經肌肉的正常功能。當人體缺鉀時，會引起全身無力、疲勞、心跳減弱和頭暈，嚴重缺鉀還會導致呼吸肌麻痹而死亡。此外，低鉀還會減緩胃腸蠕動，導致腸麻痹，加重厭食、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。臨床醫學資料也證明，所有中暑患者都有血鉀降低。防治低鉀的關鍵是補鉀。臨床上可口服10%氯化鉀溶液，但最安全有效的方法是多吃含鉀豐富的食物，尤其是水果和蔬菜。富含鉀的水果有香蕉、草莓、橙子、葡萄、柚子、西瓜等。菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜也含有豐富的鉀，大豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米粉等也含有壹定量的鉀。各種果汁，尤其是橙汁，也富含鉀，可以補充水分和能量。經測定，茶葉含鉀量為1.1% ~ 2.3%，因此茶葉是夏季最佳飲品。鉀是維持生命不可缺少的物質。它與鈉壹起調節體內水分的平衡，使心跳變得有規律。鉀對細胞中的化學反應非常重要，在幫助維持穩定的血壓和神經活動的傳導方面起著非常重要的作用。缺鉀會降低肌肉的興奮性，使肌肉的收縮和舒張不能順利進行，容易疲勞。此外，還會阻礙腸道的蠕動，引起便秘；它還會導致水腫、偏癱和心臟病發作。鉀攝入不足時，鈉會將大量水分帶入細胞，造成細胞破裂和水腫。血液中鉀的缺乏會使血糖升高，導致高血糖。此外，缺鉀對心臟的損害最嚴重，缺鉀可能是心臟病死亡的主要原因。人體缺鉀的主要癥狀是心動過速和心律不齊、肌肉無力、麻木、易怒、惡心、嘔吐、腹瀉、低血壓、精神錯亂和心理淡漠。兒童每天應攝入1600毫克鉀，成人每天應攝入2000毫克。含鉀的食物包括乳制品、魚、水果、豆類、肉類、家禽、未加工的谷物、綠葉蔬菜，如杏、香蕉、啤酒酵母、糙米、無花果、大蒜、葡萄幹和紅薯。鎂有助於保持細胞中的鉀。磷；它是人體遺傳物質核酸的重要組成部分，也是人體能量(能量食物)轉換的關鍵物質三磷酸腺苷(ATP)的重要成分。磷也是許多酶的成分，生物膜磷脂的成分是骨骼和牙齒的重要成分，在人體生命活動中起著非常重要的作用。在人體平均約2.5升的血漿中，含有約75 ~ 100毫克的磷和250毫克的鈣。正常情況下，每個人每晝夜從尿中排出1000 mg磷。鈣(含鈣食物)與磷的比例對食物的消化吸收具有重要意義。食物中的鈣磷比例在1:2 ~ 2:1時，最適合鈣磷的吸收。磷參與調節酸堿平衡，幫助葡萄(葡萄食品)中糖、蛋白質、脂肪的代謝。成人每天需要從食物中攝取0.66克鈣和0.74克磷，兒童(兒童食品)在發育過程中每天需要1克以上的鈣和磷。鈣磷吸收好不好直接影響骨骼鈣化。維生素D可以促進鈣和磷的吸收。正常體重60公斤的人，總磷含量約600克，其中85%(約520克)分布在骨骼和牙齒中，其余15%分布在軟組織和體液中。不同軟組織的磷含量也不同。腦組織磷含量高，高達4.4 g/kg，肌肉組織磷含量為1.0 g/kg，各軟組織平均磷含量為2.0 g/kg。軟組織中的磷主要以有機磷、磷脂和核酸的形式存在。骨組織中所含的磷主要以無機磷的形式存在，即與鈣形成骨鹽。血漿(血清)中既含有有機磷，也含有無機磷，二者之比約為2: 1。骨形成中儲存2克鈣需要1克磷，有機磷形成中每17克氮需要1克磷。磷是體內最重要的元素之壹，因為它是所有細胞中核糖核酸和脫氧核糖核酸的組成元素之壹，對遺傳代謝、生長發育、能量供應等都是不可缺少的。磷也是生物體所有細胞的必需元素，是維持細胞膜完整性和發揮細胞作用所必需的。磷脂是細胞膜上的主要脂質成分，與膜通透性有關。促進脂肪和脂肪酸的分解，防止血液中積累過多的酸或堿，磷的作用還影響血漿和細胞中的酸堿平衡，促進物質的吸收，刺激激素的分泌，有益於神經和精神活動。磷能刺激神經和肌肉，使心臟和肌肉有規律地收縮。磷有助於細胞分裂、增殖和蛋白質合成，並將遺傳特征從上壹代傳遞給下壹代。磷離子是碳水化合物、脂類和蛋白質代謝所必需的。作為輔助因子，作用於廣泛的酶系統，也存在於高能磷酸鹽化合物中。如有機磷酸酯、ATP、磷酸肌酸等。具有儲存和傳遞能量的功能。在骨骼發育成熟過程中，鈣磷平衡有助於無機鹽的利用。磷酸鹽可以調節維生素D的代謝，維持鈣的內環境穩定。由於磷的來源廣泛，通常膳食中可以獲得足夠的磷，所以我國沒有制定推薦的每日磷量。美國國家科學研究委員會的推薦量是六個月前的嬰兒每天240毫克，六個月到1歲的嬰兒每天360毫克，1歲的成人每天800毫克。其中11 ~ 18歲青少年(少年食品)處於快速發展階段，日劑量為1200mg。孕婦和哺乳期婦女也需要每天增加400毫克。缺乏:如果磷缺乏，骨髓和牙齒會異常發育。骨質疏松、軟化、易骨折，或兒童佝僂病、食欲不振、肌肉無力。幾乎所有的食物都含有磷，所以人類缺磷的情況極其罕見。磷的攝入量總是高於鈣(含鈣食物)，絕大多數情況下是完全充足的。但如果:磷相關缺乏還包括佝僂病，這是壹種因磷、鈣或維生素(維生素食物)D缺乏或鈣磷失衡而引起的兒科疾病，則可引起磷缺乏。骨軟化癥是成人佝僂病，是由於長期缺乏磷、鈣或維生素D，或鈣磷比例失調所致。鎂；它是人體細胞液中第二重要的陽離子，具有許多特殊功能。鎂是酶活性的重要催化劑，尤其是與能量代謝相關的酶活性。鎂是鈣、維生素C、磷、鈉和鉀代謝中的必需物質，它可以幫助它們吸收。鎂在血糖轉化為能量的過程中起著重要的作用。人體內大約有21克鎂。人體缺鎂時，容易表現為失眠、煩躁、消化不良、心動過速、易怒、意識障礙，並伴有糖尿病和各種心血管疾病。鈉；元素是人體必需的重要元素。成年人每公斤體重約有1g鈉。壹個人每天必須攝入壹定量的氯化鈉，才能滿足人體對鈉的需求。鈉鹽攝入過少，人會感到食欲不振，四肢無力。鐵；元素在人體內具有造血功能，參與血液蛋白、細胞色素和各種酶的合成，促進生長；鐵還在血液中運輸氧氣和營養物質方面發揮作用；人類面部的紅潤之美離不開鐵。人體會因缺鐵而出現小細胞貧血、免疫功能下降、代謝紊亂；如果缺鐵會導致缺鐵性貧血，人的臉色會變黃，皮膚會失去美麗的光澤。矽；正是因為我們身體中的矽，我們的身體才能保持柔韌和彈性，皮膚柔軟，骨骼堅硬。矽可以促進兒童的生長發育，在防止衰老方面有著不可替代的作用。而且矽還能促進膠原蛋白的增加，有壹定的美容效果。體內缺矽會導致皮膚幹燥，皺紋增多，容易骨折。鋅；對人體的作用是1，促進人體的生長發育。處於生長發育期的兒童和青少年，如果缺鋅，就會發育遲緩。缺乏嚴重時會導致“侏儒癥”和智力低下。2、維持人體正常進食，缺鋅會導致味覺下降、厭食、偏食甚至異食癖。3.增強人體免疫力。鋅是免疫器官胸腺發育的營養素。只有充足的鋅才能有效保證胸腺發育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能。4.促進傷口和創口的愈合。鋅補充劑最早用於臨床治療皮膚病。5、影響維生素A的代謝和正常視力，鋅在臨床上對眼睛是有益的，因為鋅能促進維生素A的吸收，維生素A的吸收離不開鋅。維生素A通常儲存在肝臟中。當人體需要時，就會輸送到血液中。這個過程依靠鋅來完成“動員”工作。維持男性正常的生精功能，鋅大量存在於男性睪丸中，參與精子產生、成熟和獲能的全過程。男性壹旦缺鋅，就會導致精子數量、活力下降，精液液化不良。缺鋅還會導致青少年第二性征缺失，生殖發育異常。
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