每年清明節前後，都是踏青和枇杷成熟的好時候。枇杷柔軟多汁，味道香甜，肉質細膩。中醫認為枇杷具有潤肺、止渴、降氣的作用，食療用於輔助治療肺痿、咳嗽、吐血、鼻衄、口渴、嘔吐等疾病。成熟的枇杷味道甘甜，營養豐富，胡蘿蔔素含量在各類水果中居第三位，有助於維護眼睛和皮膚的健康，改善夜盲癥和皮膚粗糙。
2.櫻桃
櫻桃自古以來就被稱為“美容果”，中醫古籍中說它能“潤澤肌膚”，“使人氣色好，美容”。經常吃可以讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中的鐵含量極其豐富。每百克果肉含鐵量是草莓的6倍，大棗的10倍，山楂的13倍，蘋果的20倍，居各類水果之首。多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還可以治療由此引發的壹系列婦科疾病。
3.草莓
草莓是壹種常見的水果，被營養學家譽為“春季第壹果”，是春季養生佳品。草莓壹直被認為具有補血益氣、健脾潤肺的功效，老少皆宜，尤其是體虛者，草莓是滋補水果之壹。草莓富含維生素C，可以幫助消化。同時，草莓還能強健牙齦，清新口氣，潤喉。此外，草莓中所含的鐵、葡萄糖、果糖、蘋果酸和檸檬酸能有效輔助治療春季易發的咽喉痛、肺熱咳嗽和長癤子等疾病。
4.橙
橘子是公認的“治病佳果”。它們外表鮮亮，皮薄多汁，酸甜可口，營養豐富。正常人飯後吃橙子或喝橙汁，也有解油膩、消食化積、止渴醒酒的作用。橙子還含有豐富的維生素C和P，能增加人體的抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血液膽固醇，所以也非常適合高血脂、高血壓、動脈硬化的人食用。