1，低音。日本研究人員發現，食用鱸魚有利於傷口愈合，其效果遠高於其他魚類。通過對比研究，研究人員發現，食用鱸魚可以幫助手術患者加速傷口愈合兩到五天。此外，研究人員建議蒸鱸魚是最健康的方式。
2、虹鱒魚。原產於美國加州的山川溪流，喜歡生活在清澈無汙染的冷水中，以吃魚蝦為主，堪稱激流勇士。該魚肉質細嫩，味道鮮美，無小刺、無腥味，高蛋白、低脂肪，在國際上被列為上品綠色食品。虹鱒魚可以做成有異國風味的刺身，要蒸要燉，也可以做成魚絲、紅燒、熏魚。是促進傷口愈合的絕佳食品。
3.鯽魚。從營養學的角度來說，鯽魚湯是壹種很好的滋補品，對傷口愈合肯定有壹定的作用。因為它營養豐富，含蛋白質多，脂肪少，鮮而不膩，易於消化吸收。每百克肉含蛋白質13克，脂肪11克，並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質，具有很強的滋補作用，非常適合病後體弱者食用。
4.生魚。在粵港澳地區，生魚壹直被視為病後康復、身體虛弱者的滋補佳品，可見其營養豐富。廣東人認為“生魚育魚，生肉祛瘀”。其骨少肉香，具有促進傷口愈合、補養氣血、排毒生肌的功效。因此，生魚湯是外傷或術後康復的常用滋補湯。病人、孕婦和兒童常吃生魚，對身體有好處。
5.草魚。我們平時在家最常吃的草魚，有平肝、祛風、活絡關節等功效。是溫中補虛的保健食品，是淡水魚中的上品。對於患有風濕、頭痛等疾病的人來說，吃草魚可以起到更好的暖胃止痛作用。如果是病後痊愈，最好是煮魚頭湯或者蒸魚頭吃，這樣可以最大限度的發揮治療效果。