五鬥豆漿
壹杯或五杯豆漿
材料:黃豆30g,黑豆10g,綠豆10g,豌豆10g,花生10g,水1200ml。
1.五種豆浸泡6-16小時。
2.將泡好的五顆豆子放入豆漿機的網蓋中,在杯體中加入清水,啟動豆漿機,十多分鐘後,豆漿煮好,發出報警聲。
功效:降血脂降血壓,強筋健脾,保護心血管系統,預防老年病。
二、紅糖薏米漿
紅糖大麥漿
材料:糙米60g,花生仁10g,薏米10g,紅糖適量。
1.糙米洗凈,用清水浸泡2小時左右。
2.將浸泡好的糙米、花生仁、薏米放入豆漿機的杯中,在上下水線之間加水,接通電源,按下“營養米糊”按鈕。
3.趁熱加入紅糖,拌勻入味。
功效:紅糖性溫味甘,有活血化瘀、溫經散寒的功效。將其加入米漿中,可以增加能量,激活氣血,使妳神清氣爽。薏米富含維生素B族,具有清熱、美白、潤膚的功效。
三、枸杞豆漿
材料:黃豆60g,枸杞10g,清水1200ml。
1.將黃豆浸泡6-16小時備用。
2.將泡好的黃豆和枸杞放入豆漿機的網罩中,在杯中加水,啟動豆漿機,煮十分鐘豆漿。
功效:滋補肝腎,益精明目,增強免疫力。
第四,黑豆芝麻醬
枸杞豆漿
材料:黑豆50g,花生15g,黑芝麻5-10g,水適量。
1.黃豆花生浸泡6-16小時。
2.將泡好的黑豆、花生、黑芝麻放入豆漿機的網罩中,往杯中加水,啟動豆漿機,十分鐘後煮好豆漿。
功效:烏發養顏,解表清熱,滋補身體。
五、花生豆漿
材料:花生30g,黃豆40g,水1200ml。
1.黃豆花生浸泡6-16小時。
2.將泡好的黃豆和花生放入豆漿機的網罩中,將清水放入杯中,啟動豆漿機,需要十幾分鐘。
功效:養血益氣,滋陰潤肺,適用於體虛、消瘦、大病初愈及健康人群的保健。
六、紅棗綠豆奶
紅棗綠豆豆漿
材料:紅棗15g(去核),綠豆20g,黃豆40g,糖50g,水適量。
1,綠豆、黃豆浸泡6-16小時;
2.將紅棗洗凈,與綠豆、黃豆壹起放入豆漿機的網罩中,杯中加入清水,啟動機器,十分鐘後豆漿煮好;
3.趁熱向杯中加入糖,攪拌均勻。如果不想喝甜的,可以不加糖。
功效:補氣提神,解暑涼血。
相信通過以上內容的介紹,大家已經了解了孕豆漿機的配方!我相信孕期吃不同種類的豆漿,我體內的孩子不會缺乏營養,會更健康。更多裝修攻略詳情,請持續關註。