抽煙喝酒20年的危害1。吸煙會導致血栓，引發各種心臟病。
吸入香煙中的壹氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁可使心臟跳動加快，血壓升高，心臟耐力減弱，因心肌缺氧而引起冠狀動脈梗塞，因心臟缺血(或心痛)而促進動脈粥樣硬化的積累，許多心臟病開始發生。
在30歲到49歲之間，吸煙者患心臟病的概率非常高，是不吸煙者的5倍。戒煙者發現，壹年後他們患心臟病的幾率下降了壹半。
第二，吸煙對大腦的損害
吸煙會引起各種腦部疾病，減少大腦中的氧氣和血液循環，導致腦血管出血和閉塞，並導致癱瘓、智力下降和中風。中風的原因是吸煙導致腦血管痙攣，使血液更容易凝固。吸煙者患中風的可能性是不吸煙者的兩倍。
第三，吸煙對口腔的危害
吸煙會導致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油和煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，味覺和嗅覺能力大大減弱。接下來，容易引發口腔癌，大約2/3的患者在發現口腔癌後，仍然可以艱難的生活。同時，煙可以使喉嚨裏的溫度從37？c增加到42？c、對裏面的黏膜造成輕微燒傷，造成慢性熱創傷，最終導致喉癌。
第四，吸煙對肺部的損害
吸煙可導致支氣管上皮細胞纖毛變短、不規則，發生運動障礙，降低局部抵抗力，易受感染。吸煙會導致肺癌。總死亡率的90%是由吸煙引起的。直到癌細胞擴散到血管和其他器官，最初的癥狀才會被發現。吸煙還會引起肺氣腫，肺部支氣管中積累的有毒物質會阻礙人體吸入的空氣的正常呼出，使肺細胞膨脹或破裂，導致患者呼吸困難。
五、吸煙對胃的損害。
患有腸胃病的人，吸煙足以使腸胃病加重。胃潰瘍或十二指腸潰瘍的人，會使潰瘍的愈合速度變慢，甚至變成慢性病。吸煙會刺激神經系統，加速唾液和胃液的分泌，使胃腸道經常緊張，導致吸煙者食欲不振。此外，尼古丁還能收縮胃腸粘膜血管，降低食欲。
六、吸煙損害全身骨骼。
尼古丁會收縮血管，減少流向新骨的血液。吸煙時吸入的壹氧化碳也會降低氧氣進入身體的速度。吸煙會導致骨炎和背痛，大多數背痛嚴重的人都對吸煙上癮。這是因為吸煙會減少關節盤的血液流動，關節盤會早期退化。吸煙會導致關節炎。每天抽壹包煙，患病率會增加50%。吸煙會導致更快的骨質流失。吸煙會幹擾雌激素，而雌激素是骨骼發育的重要激素。
七、吸煙對肝臟的損害。
吸煙會增加肝臟的負擔。經常吸煙會影響肝臟的脂質代謝，使血脂升高，良性膽固醇降低，惡性膽固醇升高。這就造成了肝臟的解毒功能負擔加重。
八、吸煙對腸道的損害
吸煙會導致結腸癌。患這種癌癥的幾率與吸煙量成正比。研究表明，雖然戒煙可以降低患心臟病和肺癌等其他疾病的幾率，但患結腸癌的風險仍然很高。
九、吸煙對生殖系統的損害
吸煙抑制了脊髓的神經中樞，使男性性欲變弱，又由於吸煙可使血管收縮痙攣，引起末梢血液循環障礙。吸煙是導致陽痿的主要原因。澳大利亞和加拿大已經將這壹信息直接印在香煙盒上。此外，吸煙影響精子活力，增加畸形精子，戒煙後三到六個月才能恢復正常。如果妳想要壹個聰明健康的孩子，嬰兒專家主張妳必須戒煙三到六個月。
十、二手煙的危害
吸煙過程中排放的煙霧可以釋放出4000多種氣體和顆粒物，其中大多數是非常強的刺激物，其中至少有40種可以導致人類或動物的癌癥。吸煙者戒煙後，這些顆粒物仍可在空氣中停留數小時，可被其他不吸煙者吸入，並可能與氡氣的衰變產物混合，對人體健康造成較大危害。
當吸煙危害吸煙者自身健康時，二手煙也會影響不吸煙者。除了刺激眼睛、鼻子和喉嚨，還會顯著增加不吸煙者患肺癌和心臟病的幾率。如果兒童與壹些吸煙者生活在壹起，他們的呼吸系統將更容易受到感染。其他癥狀包括咳嗽增加、哮喘、痰多、肺功能受損和肺發育緩慢。
男人關於吸煙危害的四大誤區有些人覺得吸煙很男性化，但其實吸煙不僅對自己的身體有害，有時候身邊的家人也在和妳壹起吸二手煙！而且有些男性對吸煙的認知還是不正確的，有些人誤以為吸煙有時候對身體有好處。我們來看看男性吸煙有哪些誤區！
據統計，全球男性平均壽命為77歲，其中7年將在重病或慢性病中度過，男性得癌癥的概率比女性高70%。專家提醒，年輕時健康是用錢換來的，但人到中年更要註重健康，所以是時候用錢換健康了。其實就算花了很多錢？買？健康也許是不可能的。只要在飲食習慣、生活方式、精神狀態等方面進行必要的調整，中年男性的身體狀況還是可以有精力適應新變化的需要的。
眾所周知，吸煙有害健康。大多數癮君子壹定要註意吸煙的場合和時間。當然，為了自己的健康，最好是戒煙。
誤區之壹:飯後壹支煙不如活神仙。
這是對吸煙者非常有害的誤導。飯後血液循環增加，尼古丁很快被吸收到血液中，使人處於興奮狀態，腦袋飄飄然，就像？吸煙者？妳描述了什麽？仙女？同樣的感覺。事實上，飯後抽壹支煙比抽十支煙危害更大。因為飯後人體熱量大大增加，吸煙會抑制蛋白質和碳酸氫鹽的基礎分泌，阻礙食物消化，影響營養吸收。同時也對胃和十二指腸造成直接損傷，導致胃腸功能紊亂，膽汁分泌增多，容易引起腹痛等癥狀。而且在身體主動消化吸收食物的同時，香煙煙霧的吸收能力也增強了，吸入的有害物質也增多了。所以可以說飯後吸煙是有害的。
神話2:早上壹支煙讓壹天變得美好。
這些是壹些？煙癮大？我感覺他們早上醒來做的第壹件事就是點壹支煙。早點抽煙提神？。早上不抽壹根煙，妳會無所適從，甚至覺得自己少做了壹件事。特別是對於重度吸煙者，人們經常在離開床之前就坐在被子下，迫不及待地吸煙。是的，睜開眼睛，抽根煙，經過壹夜的新陳代謝，降低血液中的尼古丁濃度？和好？快點，這是給那些人的？煙癮大？總的來說精神真的還行？做壹個支撐？。殊不知，過了壹夜，房間裏空氣不流通，很臟。混有香煙的煙被吸回了肺裏。此外，空腹吸煙，煙霧會刺激支氣管分泌液體，久而久之會導致慢性支氣管炎。有句民間諺語:？早上抽煙早死？，給人們敲響了警鐘。雖然有些誇張，但也能在壹定程度上說明早上吸煙的危害性和嚴重性。
誤區三:朋友聊天喝酒抽煙。
很多人喜歡邊喝酒邊抽煙。他們認為朋友聚會壹定要有好酒好煙，這樣才能有好的氛圍。兩者缺壹不可。喝多了酒，點上壹支煙，細細品味，似乎很有樂趣。但妳可能不知道，煙酒壹起喝比單獨喝酒或抽煙危害更大。因為酒精會溶解在煙草焦油中，會促進致癌物質向細胞膜轉移。有數據顯示，70%的口腔癌與吸煙和飲酒都有關系。最嚴重的是煙酒同時進行，使肝臟代謝功能只能照顧消除酒精而難以照顧其他，導致煙草的有毒物質在人體內停留數小時甚至數天，加重了煙草對身體的危害。所以，邊喝酒邊抽煙，本質上是拿健康和生命開玩笑。
誤區4:在廁所吸煙很方便。
這也是民間流傳已久的壹句話，也正是因為它的流行，所以流毒更廣。很多人認為廁所有異味，抽煙可以沖淡。其實廁所裏的氨濃度比其他地方高，氧的含量相對較低，而煙草在低氧的情況下會產生更多的二氧化硫和壹氧化碳，它們會和廁所裏的有毒氣體、致病菌壹起大量吸入肺部，對人體的危害極大。冠心病或慢性支氣管炎患者在廁所吸煙會導致心絞痛、心肌梗塞或支氣管炎急性發作。