無論是身體養生、飲食養生，還是四季養生，其具體方法最終都落在五臟的保養上。傅傑英教授根據現代生活方式對五臟的影響，強調中醫也要與時俱進，從各個方面詳細描述了五臟的特點、好惡，告訴人們如何盡可能地卸下現代生活環境和生活方式帶來的煩惱和幹擾，使五臟各司其職，健康長壽。
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中醫體質健康
為什麽別人吃很多食物不會胖，妳喝水就會胖？
為什麽別人的皮膚那麽光滑，而妳的皮膚卻長滿了痘痘？
為什麽別人不怕冷不怕熱，冬天穿厚衣服妳還是覺得冷？
其實這都是憲法造成的！
本書將人分為八種不同的體質，逐壹講述每種體質的形成原因、主要表現和易感疾病，幫助人們了解自己是哪種體質，從飲食、起居、精神、藥物、經絡調理等方面告訴人們。，認為養生要因人而異，體現個體差異，才能事半功倍。
中醫五臟養生
無論是身體養生、飲食養生，還是四季養生，其具體方法最終都落在五臟的保養上。我們應該特別註意五臟的保養。然而，在現代的生活環境和生活方式下，人的五臟卻承擔了許多本不該承擔的負擔，遭受了前所未有的傷害。在這種情況下，如何從日常生活的各個方面保護自己，讓五臟安心，讓自己的生活體驗更好？
中醫也在與時俱進，尤其是面對現代生活方式下的壹些新疾病。本書作者傅潔瑩教授從日常生活、飲食、中醫、經絡等方面詳細描述了五臟的特點、好惡，告訴人們如何盡可能卸下現代生活環境和生活方式帶來的煩惱和幹擾，使五臟各司其職，使身體健康長壽。