哪種維生素C片比較好？

導讀維生素C是需求量最大、作用最廣的維生素之壹，對人體健康非常重要。因為人體不能自己制造維生素C，所以我們除了每天服用富含維生素C的食物外，還可以服用維生素C片來滿足正常需要。然而，市場上有各種維生素C咀嚼片產品。哪種維生素C片最好？下面小編給大家推薦五款口碑不錯的維生素C片。維生素C維生素C又稱抗壞血酸，是壹種水溶性維生素和輔酶，在水果和蔬菜中含量豐富。維生素C也是壹種抗氧化劑，在氧化還原代謝中起調節作用。缺乏維生素C會引起壞血病，是人體保護身體免受自由基威脅的必需營養素。1.富含維生素C的食物和蔬菜中，辣椒、菊花、苦瓜、豆類、菠菜、土豆、韭菜含量豐富；水果中，大棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬最為豐富。動物內臟中也有少量的維生素C。二、維生素C的選購要點大多數產品或多或少都含有合成VC，但並非全天然VC。優質天然VC壹般選擇VC含量高的珍稀水果為原料，真正的VC果之王是針葉櫻桃，所以選購時要看其成分是否有針葉櫻桃。3.過度濫用維生素C的攝入標準，可能會使維生素C的功能變差。成年人和妊娠早期婦女維生素C的推薦攝入量為100mg/d，中晚期孕婦和哺乳期婦女為130mg/d，維生素C的最大耐受攝入量為1000mg/d..五個口碑好的維生素C片湯臣倍健維生素C片本品是由維生素C、糖粉、玉米澱粉、糊精、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素、甘油、二氧化鈦、日落黃鋁色澱、檸檬黃鋁色澱制成的保健食品，具有補充維生素C的保健功能。

產品規格:0.6g/片*100片

營養:每片含維生素C70.8mg。

適合人群:需要補充維生素C的4歲以上兒童。

吃法:每次1片，每次1片。

參考價格:官方旗艦店￥128。

養生堂天然維生素C本品所含維生素C來自西印度櫻桃濃縮物，不添加任何合成維生素C、人工色素、防腐劑。同時含有維生素P，有助於促進維生素C的吸收利用，提高其生物活性。

產品規格:0.85g/件*70件

營養成分:每100g含維生素C6.21g。

適合人群:免疫力低下的人，中老年人。

吃法:1片，壹天兩次。

參考價格:官方旗艦店￥112。

康恩貝維生素C咀嚼片本品每片維生素C含量高，完全符合中國營養學會推薦的每日用量。橙味，酸酸甜甜，清爽可口，營養豐富；咀嚼片新穎，對腸道刺激性小，易於吸收營養。

產品規格:1.2g/片*100片

營養:每片含維生素C213mg。

適合人群:需要補充維生素C的成年人。

吃法:每次1片，每次1片。

參考價格:官方旗艦店￥19.9。

何醫生維生素C咀嚼片是以維生素C、山梨醇、天然橙味香精、阿斯巴甜、檸檬黃鋁色澱、薄荷腦、二氧化矽、硬脂酸鎂為主要原料的保健食品，具有補充維生素C的保健功能..

產品規格:1.0g/片*100片

營養:每片含維生素C100mg。

適合人群:需要補充維生素C的成年人。

吃法:每次1片，每次1片。

參考價格:官方旗艦店￥19.9。

修正牌維生素C含片本品是以維生素C、山梨醇、硬脂酸鎂、食用香精、天門冬氨酸甲酯為主要原料的保健食品，具有補充維生素C的保健功能，適用於維生素C缺乏人群。

產品規格:0.65g/片*100片

營養:每片含維生素C60毫克。

食用方法:成人每天3-5片，其他人每天1片。

參考價格:官方旗艦店￥19.9。

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