足三裏是女性保持美麗的1“保鏢”。為什麽這麽說？足三裏屬於胃經，是治療脾胃病的常用穴位。脾胃是後天之本。胃裏吃的食物和水，必須經過脾胃運化產生營養，再供給全身。脾胃在體內的功能就像壹個食品加工廠。如果食品加工廠不正常工作，食物供應不足，身體就會挨餓，然後臉色就會憔悴無光。人的呼吸系統疾病、心血管疾病、泌尿系統疾病、婦科疾病、疲勞消瘦、各種不足，都可能是脾胃功能不好引起的。所以凡是脾胃功能不足引起的健康問題，足三裏都可以治療。人體就像摩天大樓，脾胃是大樓的基礎。脾胃好了，人的健康就能永遠紮根。足三裏是脾胃的貼身保鏢，愛美的女士們要好好利用足三裏。
足三裏在哪裏？妳可以坐著找找。先坐直，膝蓋成直角。手掌壓在與手掌同側的膝蓋上。用虎口圍住膝蓋上緣，其他四指向下。用食指按壓膝下脛骨，足三裏在中指指尖。
這個穴位很好用。沒事的話就按揉，不考慮按摩手法和頻率。也可以用艾灸。買根艾條，然後點著。發光的壹端正對足三裏，距離皮膚3厘米左右。那裏的皮膚才會感到溫暖。每次艾灸持續時間約15分鐘，可以經常艾灸。
血海
女人以血為本，要想看起來像桃花，就要養血補血。怎麽補血？除了日常註意飲食營養，保證造血的物質供應，還可以充分利用穴位。血海是養血補血的“星”。血海屬於脾經。中醫認為脾主血，此穴為血會之所，主治各種與血有關的疾病。不言而喻，在沒有疾病的情況下，養血補血的效果不言而喻。
怎麽找到血海？它在大腿內側和髕骨底部的內側端上2英寸。取穴時可以仰臥，伸直小腿、大腿、小腿。髕骨上緣向上2寸處有壹塊隆起的肌肉，這塊肌肉的中點就是血海。
血海怎麽用？最簡單的就是自我按摩。沒事的時候經常揉揉就好了。
太溪
我們先來看看太西這個名字。“太”的意思是大而多；“流”是壹條小溪。合在壹起，表示流多。女人保持美貌有什麽好處？不是有那句話嗎？“女人是水做的”，皮膚要水嫩嫩的，自然離不開開水的滋養。太溪穴是體內提供“水源”的重要穴位。
在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精。如果腎虛，體內水分不足以控火，心火旺盛，人就會出現失眠、上火、口渴、便秘、皮膚幹燥、面色暗沈等壹系列問題，沒有辦法護理皮膚。太溪穴是腎經的原穴，就像儲存腎氣的倉庫。如果人體腎氣不足，可以從倉庫調過來。所以，美離不開太西。此外，太溪也是壹個補充元氣的大洞。經常使用太溪穴，人體充滿活力，全身狀態會很好。
太西的位置很好找。它在腳的內側，在腳的內踝後面。跟腱與內踝尖之間的凹陷處為太溪。
泰西的使用也很簡單。按摩和艾條灸都可以。沒事的時候多按摩，或者用艾條灸15分鐘，經常灸壹下。自然是腎氣充盈，面色紅潤細嫩。
神門
神門，顧名思義，是養心安神的重要穴位。神門屬於心經。中醫認為心主神明，藏神。各種與意識有關的健康問題都可以用神門治療。神門是心經的原穴，功能大致相當於儲存心經之氣的倉庫。現代女性，在沈重的工作壓力下，往往會出現壹些精神問題，如失眠、健忘、易怒等。時間長了，人會疲憊不堪，顯得憔悴。我們做什麽呢養心安神，神門的穴位“保鏢”隨時可以派上用場。
神門在哪裏？在手腕上，手掌大魚際上角有壹突起的圓骨，後緣可向上摸到壹條大肋，外緣與橫條紋尺側端(小指側)的交點在手腕手掌附近。經常按揉神門穴，既能安心養神，又能養顏，壹舉兩得。
特別是女性利用以上穴位進行保健美容。他們不必每次都按摩所有的穴位。他們可以隨機取壹兩次按摩，經常按摩。
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