然而日常食物種類繁多，如何選擇才能獲得均衡的營養呢？當然，還是要以六大基本食物為原則，每天均衡攝入各主要食物。每日推薦量如下:谷類3-6碗，65438+牛奶0-2杯，蛋、豆、魚4份，蔬菜3碟，水果2份，油脂2-3湯匙；因為每個人的體形和活動量不同，所以可以根據個人需要增加或減少谷物和根莖的攝入量。許多研究指出，水果和蔬菜含有不同的天然抗氧化營養素，包括維生素A、C和E；因此，每天攝入五種水果和蔬菜可以有效抑制癌癥的發生。富含維生素A的食物，如木瓜、芒果、南瓜、菠菜、清江菜、胡蘿蔔等；富含維生素C的食物有:番石榴、季翔、獼猴桃、番茄、甜椒、菜花；富含維生素E的食物包括深綠色蔬菜、小麥胚芽、胚芽油和豆類。十字花科蔬菜，如花椰菜、油菜、芥菜和蘿蔔；不吃腌制、煙熏、燒烤的食物，不吃發黴的食物。化療期間多吃紅肉:比如牛、羊、豬肉；但整個化療過程後，要少吃紅肉，避免肥肉。多喝開水，少喝飲料。此外，飲酒要適度，不可過量，香煙、檳榔要禁絕。
深海魚增強免疫力:
深海魚中含有大量的omega-3和omega-6，具有抗炎和抗氧化的作用，可以提高患者的免疫力。
降低癌細胞增殖的效果比淡水魚好。乳腺癌患者要攝入蛋白質維持營養，適量攝入海鮮。
富含蛋白質，提醒壹下，如果吃深海魚擔心重金屬汙染，只需要適量服用，1。
大概壹周兩三次，不會有太大問題。但海鮮易腐，購買後最好當天立放。
立即食用，避免室溫放置超過1小時。此外，海鮮脂肪和熱量低，可以與雞肉、豬肉，
牛和其他動物脂肪壹起食用，可以避免肥胖或心血管疾病。
當水果和蔬菜被免疫後:
平時要多吃顏色鮮艷的水果蔬菜，每天最好選擇3份蔬菜，2份水。
水果，水果1是基於拳頭大小的原理。水果和蔬菜富含維生素B族和植物化合物等營養物質，能增加人體免疫功能。提醒您:出現脹氣、胃酸過多時，應減少青椒、蔥、蒜等產氣食物的攝入，以免腸胃不適。