每天拍打足三裏100下的好處，很多人都知道我們身上有很多穴位，按摩穴位對身體有很多好處。足三裏是人體治療的重要穴位之壹，位於外膝以下3寸處。下面分享壹下每天拍打足三裏100下的好處。
每天拍打足三裏100次的好處1很多人下班後都喜歡做按摩，可以緩解勞累壹天後的疲勞，放松身體，以便第二天有更好的精神。足三裏是人體治療最重要的穴位之壹。它位於外膝以下3英寸，脛骨外約壹指處。是壹個經常使用的穴位。有句話叫天天揉足三裏，能忍住不吃壹只老母雞。打足三裏有什麽好處？
1，足三裏是祖陽明胃經的穴位，是強身健體的大補穴，有健脾和胃的功效。
2.按摩足三裏，可以通經祛濕。上午7-9點，胃經處於頂峰時，按摩可以促進腸胃蠕動，加速體內脂肪消耗，達到減肥的目的。晚上9-11在脾經最盛的時候按摩此穴，脾主運化，可將飲食中的水谷轉化為能量，輸送到各器官，從而達到滋補的效果。
3.按摩足三裏可以抗衰老，強身健體，對各種老年病有很好的防治作用。
4.長期按足三裏，可以調節機體免疫力，增強抵抗力，起到保健的作用。
5、按摩足三裏可以美容，按摩這個穴位可以調和氣血，美化皮膚。足三裏屬於胃經，是治療脾胃的穴位。脾胃好了，才能健康。
每天拍打足三裏100次的好處2經常拍打足三裏有什麽好處？
這是因為經常敲打足三裏穴可以有效促進血液循環，改善手腳冰涼的癥狀，緩解疲勞，增強免疫力。
艾灸足三裏可以刺激食欲，促進身體生長。《外臺秘笈》中記載艾灸足三裏可以預防老花眼。
提示艾灸足三裏和厥陰可以預防中風。因此，“如果妳想健康，李三經常不這樣做”已成為壹個著名的健康諺語。
足三裏(足三裏)，位於膝外側下3寸，即小腿和脛骨前緣外側，膝關節下4指處，是中醫常用的滋補強身穴位，臨床上廣泛使用。
足三裏怎麽會和老母雞有關系？
中醫認為，雞肉具有補腎益精、健脾和胃、補血養陰的功效。尤其是老母雞，進補效果更高。在不斷與疾病作鬥爭的過程中，人們發現足三裏與雞有相似的功能，是人體保健的重點，還可以補腎益精、健脾胃、補血養陰。
“足三裏”是胃經的重要穴位，胃是人的根本。經常針灸此穴，可補脾健胃，增強免疫功能，同時可消除疲勞，延年益壽，故又稱為腧穴。經常拍打這裏，可以增強抗病能力，增進健康，保持活力。所以，拍打足三裏可以強身健體。
拍打按摩足三裏穴的方法；
1.端坐，四指並攏，按壓小腿外側，拇指尖按壓足三裏穴，做按壓捏活動36次。
2.坐直，四指彎曲，按壓小腿外側，拇指尖按壓足三裏穴，做壹些按壓活動，36次。
3.坐直，左腿向前伸展，腿凳保持120度左右，中指放在食指上，然後按在足三裏穴上，按足三裏穴1分鐘。換右腿。
4.坐在椅子上，左腿向前伸展，腿凳保持120度左右。拇指尖按足三裏穴，註意力集中在指尖，盡可能用力按壓，然後推動此穴肌肉7次。換右腿。
5.坐在椅子上，左腿向前伸，張開雙手，從上至下搓腿，搓遍全身，換右腿。
拍打按摩足三裏穴有兩點需要註意。壹、拍打按摩要有壹定的力度，以局部有酸痛感為佳。二、按摩可配合艾灸點燃艾條，抽足三裏穴，每日1次，效果更佳。
每天拍打足三裏100次的好處3拍打足三裏有很多好處。
壹、健脾消食，足三裏穴主要治療胃腸疾病，這是杜甫三官流理論所固有的。現代醫學研究證實，針灸刺激足三裏穴可使胃腸蠕動，並能提高各種消化酶的活力，增加食欲，幫助消化。
當然，針灸也可以調節胃酸和胃蛋白酶。高水平者針刺後原水平可降低，低水平者針刺後原水平可升高。對於營養不良患者，總胃酸遊離酸胃蛋白酶脂肪酸指數低於正常，針刺後可恢復正常。
二、調血活絡，針刺足三裏穴可使氣血暢通，經絡放松，偶爾驅寒。足三裏穴是治療下肢疾病的重要穴位，因風、寒、濕、脾外傷引起的局部疼痛性關節炎可通過針刺足三裏穴得到治療和緩解。
三、防病健身的作用，針刺足三裏穴可以起到防病健身的作用。俗話說，好人先老，針刺足三裏穴可以使腿腳靈活，防止衰老和變化。
足三裏的功效和主治
功效:足三裏有健脾胃、扶正固本、通經活絡、升舉氣機的作用。
適應癥:足三裏穴主要用於胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢癱瘓、腹瀉、便秘、痢疾、營養不良、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢癱瘓、心悸、氣短、乏力。
現在常用足三裏治療急慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍、肝炎、急性胰腺炎、休克、神經性頭痛、高血壓、癲癇、神經衰弱、精神分裂癥、動脈硬化、支氣管哮喘、白細胞減少癥、坐骨神經痛、下肢癱瘓、膝關節及其周圍軟組織炎癥。
淺談足三裏
1.靈樞中邪在脾胃，導致肌肉疼痛，陽盛陰虛，導致熱饑；楊琪的缺乏和殷琦的過多會導致寒冷中的腹痛。陰陽兩虛有余，兩虛則寒熱。都是轉移到足三裏。
2.“靈樞”脫不了麻痹，久寒，取其三骨幹。若腸內不便，服三厘...它擅長嘔吐，而且吐起來很苦，還會長長地吸壹口氣，怕被人抓住。邪在膽，胃在胃，膽液苦，胃氣苦，所以說吐膽，取胃氣三裏以下。
3.《臺外》凡人年過三十，患艾灸三裏，令人氣憤？走三裏生氣。