減少細胞的耗氧量，使人更持久，有助於緩解腿部抽筋和手腳僵硬。
3.抗氧化保護細胞免受自由基的侵害。
4.改善脂質代謝，預防冠心病和動脈粥樣硬化。
⒌它是抗衰老、抗癌、預防器質性退行性疾病的佳品。
6.預防炎癥性皮膚病和脫發。
⒎改善性冷淡，月經不調和不孕癥。
⒏強力抗氧化劑，保護身體器官。
?Inhibit脂質過氧化並形成自由基。
10.調節激素，激活腦垂體。
11.甲狀腺疾病的預防和治療。(甲狀腺分泌過多或過少)
12.改善血液循環，保護組織，降低膽固醇，預防高血壓。
13.維生素E是壹種重要的血管擴張劑和抗凝血劑。
14.靜脈曲張的預防和治療。
15.防止血液凝固並減少條紋組織的產生。
16.預防溶血性貧血，保護紅細胞不破裂。
17.減少細胞所需的氧氣，保持活力、耐力和耐力。
18.強化肝細胞膜，保護肺泡細胞，降低肺部和呼吸系統感染的幾率。
19.延緩衰老，防癌，預防多種慢性病。
20.保護皮膚免受紫外線和汙染，減少疤痕和色素的沈積。
21.加速傷口愈合。
22.可以參與細胞DNA的合成。
23.在激素合成中起重要作用。
合適的人群
1.營養不足，缺乏活力，內分泌失調的人。
2.身體虛弱、體弱多病、早衰、癌癥患者和正在接受化療的人。
3.關節炎、皮炎、色素沈著患者。
2.性欲低下、月經不調、不孕不育的人。
5.需要保養的人。
美容功能
⑴保持青春美麗，通過補充適當的維生素來達到護膚、延緩衰老的目的，是近年來美容潮流中壹種清新自然的時尚潮流。
⑵維生素E，保持健康的必需營養素，是壹種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最重要的抗氧化劑之壹。
⑶保護皮膚，使其有彈性。維生素E能穩定細胞膜的蛋白質活性結構，促進肌肉的正常發育，保持皮膚的彈性，使皮膚和身體保持活力；維生素E進入皮膚細胞，可以直接幫助皮膚抵禦自由基、紫外線、汙染物的入侵，防止皮膚因壹些慢性或隱性傷害而失去彈性，直至衰老。
另外，很多消費者不知道維生素E是脂溶性維生素。攝入時需要配合紅花籽油、紫蘇油等成分，以利於吸收。養生堂天然維生素E膠囊中的紅花籽油和紫蘇油富含亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，能與天然維生素E協同作用，發揮極佳的作用。另壹方面，它們還具有防止衰老、調節內分泌的功能，對女性非常有益。
抗衰老效果
又稱生育酚或妊娠誘發酚，存在於食用油、水果、蔬菜和谷物中。1988合成成功，有片劑、註射劑、栓劑等劑型。
顧名思義，維生素E又稱生育酚或妊娠誘發酚，能維持生殖器官的正常功能，對機體的新陳代謝有良好的影響，增加卵巢的重量，促進其功能，促進卵泡成熟，使黃體變大，抑制全身孕酮的氧化，從而增加孕酮的作用。此外，維生素E對月經過多、外陰瘙癢、夜間小腿痙攣、痔瘡等有輔助治療作用。近年來，維生素E被廣泛用於抗衰老，可消除細胞內脂褐素的沈積，改善細胞的正常功能，減緩組織和細胞的衰老過程。
鑒於維生素E的諸多功能，壹些媒體對該產品進行了“炒作”，甚至片面誇大大劑量維生素E在體內可能發揮的有益作用，導致市場上維生素E熱，亂吃維生素E的現象時有發生。
脂溶性:
儲存於肝臟、脂肪組織、心臟、肌肉、睪丸、子宮、血液、副腎、腦垂體等。
以前是用重量來衡量的，現在考慮到生物的功能，它的度量用IU(國際單位)來衡量。壹國際單位的維生素e等於1毫克的維生素e；它由8種被稱為生育酚的化合物組成，分別是α-、β-、γ-、δ-、ε-、ζ-和θ，其中α-生育酚的作用最強。
維生素E的敵人:高溫、氧氣、零下溫度、食品加工、鐵、氯、礦物油。
識別維生素e的美容效果
(1)功效，視保健功能鑒定而定。妳只需要選擇產品包裝上有“美容(祛黃褐斑)、延緩衰老”保健功能的產品(如紅酒多酚原液)。該類產品經國家認可的功能試驗證明，適合長期使用。那些保健功能為“補充維生素E”的產品，只是用於預防維生素E缺乏，因為其含量達不到有效劑量，不具有特定的美容保健作用。
⑵功效取決於α-生育酚的含量，而不是整個膠囊的凈含量。壹般每天需要100 mg左右的α-生育酚，才有確切的“美容(祛黃褐斑)、延緩衰老”的作用。例如，養生堂天然維生素E每粒含有97.5毫克的α-生育酚。