我們常說眼睛是心靈的窗戶。在現實生活中，眼睛就像壹架照相機，為我們的生活拍攝豐富多彩的照片。可見眼睛對我們很重要。
眼睛是心靈的窗戶。
既然說眼睛是心靈的窗戶，那麽近視無非就是蒙在窗戶上的白紗。現代近視的中學生數量已經達到了55.2%，也就是說每10個中學生中就有5個會在窗戶上蒙上壹層白紗。還好我不在其中，感謝我的父母和老師！當我在家裏紮根書海，當我沈浸在電子設備帶來的樂趣中時，是父母不斷提醒我要愛護眼睛，按要求做眼保健操，時不時往外看；當我在學校奮鬥的時候，是我親愛的老師無微不至的關心我們，為我們的視力著想。隨著年齡的增長，知識不斷豐富，現在明白了近視的危害，明白了老師和家長的諄諄告誡！
壹個光明的未來，壹個全新的視野將伴妳揚帆遠航。
每當我壹個人夜遊大海，耳邊總會響起老師和家長的告誡:保護好視力，保護好心靈的窗戶。我們總是為了壹時的快感而任性，但我們要知道積累這個詞的深刻含義！壹兩次的任性只會讓妳產生短暫的視覺疲勞，但妳有沒有想過，當日子壹天天溜走的時候，我們也在任性和揮霍中放縱自己，最後視力也不會陪我們演戲了！我們的視力會下降，每壹次任性都會讓我們更接近近視。
視力好的世界多美好。
我們現在朝氣蓬勃，前途光明。觀察是我們認識世界的重要方式。我們可以觀察我們需要的東西——眼睛，是的，妳必須保護好妳自己的窗戶！世界是美好的，還有很多東西等著我們去發現，去挖掘，去探索。所以，防控近視要從現在做起！
光明的未來在於無限的新壹代。
要知道，近視會讓妳失去很多以後寶貴的機會！中國空軍招飛行員最重要的是視力，要求裸眼視力至少達到0.8。希望妳不要因為視力問題而不顧壹切的為國家做貢獻！我的夢想是報考大學的航天專業，將來成為壹名光榮的航天工作者！男人在藍天有夢，萬裏晴空，白雲為我鋪路，東風送我向前飛，金色的朝霞在我身邊飛舞，腳下有美麗的河山！看那壹天，日月無聲，山河悠悠，世代無盡。看我這個熱血男兒翺翔藍天，在浩瀚宇宙中做夢！
我們必須保護我們的眼睛。生命只有壹次，所以我們珍惜生命。那麽我們也要知道，眼睛只有壹雙，所以我們要保護好自己的眼睛，用我們明亮的眼睛去發現更多的美，去探索新的“視野”去發現新的“視野”的精彩，為國家在未來做出更大的貢獻！防控近視，保護視力，從我做起，從我們做起！
學校健康與安全第壹課活動復習的學習體會(二)
今年看了幾本課外書，其中有壹本關於預防近視的書，名字叫《光明的守護者》，給我留下了深刻的印象。
《光明守護者》這本書主要講述了近視魔王發現了壹個人人都沈迷的屏幕的故事。如果人們壹直盯著這種屏幕，他們的眼睛遲早會失明。壹天，近視的魔王來到了模擬鎮。他想把模擬鎮變成壹片迷霧並控制它的居民。普萊諾教授想拯救模擬鎮。在路上，他遇到了他的雙胞胎兄弟澤和澤德。普萊諾教授帶著雙胞胎兄弟，用他的好視力秘方成功拯救了模擬鎮。普萊諾教授尋求光明守護者的幫助。在路上，他遇到了壹群因為每天暴露在藍光下而生病的龍。普萊諾教授用光明守護者的紫光治愈了他們。
《光之守護者》這本書其實就是在告訴我們要愛護眼睛，遠離近視。還有壹個可惡的“短視惡魔”藏在我們身邊。他引誘人們玩遊戲，沒日沒夜地在屏幕上刷Tik Tok。我們必須像普萊諾教授壹樣，打敗生活中的“短視惡魔”，保護好自己的心靈之窗。讓我們學習並記住普萊諾教授保護視力的四個好方法:看電子屏幕時壹定要保持壹定的距離，不要疲勞用眼，短時間戶外活動，不要接觸藍光。
眼睛是我們心靈的窗戶，所以讓我們每個人都積極行動起來，愛護眼睛，科學用眼，遠離近視。用我們明亮的眼睛保護美麗的世界！
學校健康與安全第壹課的學習體會(三)
我今天演講的主題是:讓“視覺”世界更精彩。因此，我的題目是“保護視力，從我做起”。
俗話說“眼睛是心靈的窗戶”，有了眼睛，我們才能更好地看到精彩的世界，有了眼睛，我們才能感受到世界的美好。
但是，現在戴眼鏡的人越來越多，甚至有人很小就戴眼鏡。近視的原因大多是坐姿不正確，長期使用電子產品等等。我們應該盡力避免戴眼鏡。因為，如果妳是近視眼，戴眼鏡會帶來很多麻煩。就我而言，冬天，走進溫暖的房間，眼鏡上會有壹層水汽擋住視線，讓我看不清前面的壹切。運動的時候要摘下眼鏡，但是摘下眼鏡後看不清楚。眼鏡帶來的煩惱還是很多的，那麽怎樣才能預防近視呢？我給妳以下建議:
1.使用電子產品要註意休息，最好每30分鐘休息壹次。
2、保證充足的睡眠，積極參加戶外運動，堅持每天做眼保健操。
3.做作業時要坐直。比如眼睛離紙壹尺，胸口離桌子壹拳，手指離筆尖壹寸。
4.定期檢查視力，發現近視後盡快矯正或配鏡。
5、合理安排飲食，補充足夠的維生素A、B族維生素和維生素C等。
做到以上五點，相信妳可以大大降低近視的概率。我的母親給了我們壹雙明亮的眼睛，我們必須珍惜，因為有了眼睛，我們可以看到藍天，有了眼睛，我們可以欣賞壯麗的河山。因為妳有壹雙明亮的眼睛，妳可以看到世界，看到秋末。所以，保護好眼睛！從我做起，從現在做起，讓我們的“視覺”世界更加精彩！
學校健康與安全第壹課的學習體會(4)
面朝大海，春暖花開，妳為自己描繪了壹個桃花源般的精神家園。我們以為妳的心是陽光的，我們以為妳的生命是盛開的。但是我們沒想到妳會做出這樣的選擇！多少人握著妳的手腕嘆息，多少人偷偷為妳哭泣。妳，壹個知識淵博的神童，給世界留下了美麗的詩篇，卻睡在冰冷的鐵軌上。可悲的是，海子。我們能讀懂妳的詩，卻讀不懂妳內心的憂郁。或許，妳憂郁的眼神，常常訴說著妳對生活的不滿，對情感的無奈。但是，為什麽不把自己的內心世界展示給親人或朋友看呢？是對他們的不信任嗎？或者說，妳習慣壹個人咀嚼妳的孤獨嗎？我們不明白，妳能寫出無數經典，卻不能說出內心的苦悶？我們不同意妳的觀點。妳用自殺的方式傾訴妳哭泣的心。
有人說妳是精神病患者。但我說，妳是個思想封閉的人。內心的封閉讓妳
妳看不到外面的陽光，所以只會躲在黑暗的角落裏壹個人喝眼淚。
現在，回憶起已經隨風而去的妳，我們只能嘆息。
最近，我經常想，壹個人有壹個健康的身體很重要，但更重要的是有壹個健康的心靈。否則，壹個強壯的身體在壹瞬間就被摧毀了。相反，有壹個破碎的身體和壹顆完美的心，妳也能過上美好的生活。妳看，20年感動中國十大人物之壹的李莉，從小就患有小兒麻痹癥。年輕的時候，她終於告別了輪椅，但壹場車禍讓她不得不陪了很久。試想，有多少人能坦然面對如此不幸的命運？有多少人能微笑著選擇新的生活？有些人可能只是整天呆在以淚洗面，抱怨，甚至走上自殺的道路。我們的李姐姐說沒有，她穿上漂亮的衣服，以“美女”的身份出現在世人面前。她想告訴人們，不幸的經歷可能會改變妳的人生軌跡，但健康積極的心態也能改變妳不幸的命運。她認為，面對生活的艱辛和挫折，堅強的意誌的確重要，但健康的心態又怎麽能忽視呢？因此，她創辦了“麗麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬的中學生和服刑人員積極面對生活和未來。
她每天都在為很多人的心理健康而努力。她通過努力實現自己的人生價值，塑造美好人生。
我們比麗麗幸運，因為我們有壹個健康的身體，那麽我們該如何面對生活呢？那些因為壹時的挫折而壹蹶不振的人，那些因為所謂的失戀而自暴自棄的人，那些郁郁寡歡，總是壹臉陰雲的人，想想我們漂亮的妹妹，也許會有新的改變。
學校健康與安全第壹課的學習體會(5)
我想大多數人說看到這些話的時候，他們壹定的反應就是我心理健康。其實我們很多人心理上都有這些不健康的因素，只是或多或少。
我不記得我們是從幾年級開始上心理健康教育這門課的，但我們有多少人真正在意過？有多少人真正從小就關心自己的心理健康？我覺得我們國家在乎，我們老師可能也在乎。近年來，許多人因為心理不健康而犯下令人發指的罪行。
心理健康的原因有很多，可能是小時候家裏的溺愛，也可能是對表達和占有的渴望；可能是太自卑，也可能是太自負；尤其是我們小的時候，要好好引導他們。無論是家長還是老師，真的應該多關心孩子，時刻關註孩子的內心世界，多和孩子說話。學校還應加強心理健康教育的教學質量。還記得復旦大學投毒案嗎？還記得多少風華正茂的少年放棄了自己的生命嗎？還記得那個村莊的悲劇嗎？記得每次上心理健康教育的課，我們班很多人都不聽老師講課，不願意和老師交流，甚至不進行眼神交流。我覺得這樣不好。我們可以互相交談和聊天，告訴老師我們的想法，這樣老師可以幫助我們更好地生活。
其實心理醫生很多，心理測試也很多。我們要多關註自己的心理健康，不要覺得去看心理醫生就壹定心理不健康。其實不是的。當我們不開心，遇到困難，遇到挫折，有困難的時候，我們都可以去找心理老師看看，和他們交流。他們會幫助我們走出不快，解決我們內心的不適。而且心理老師是保密的，他們不會向外界透露妳的信息。我想如果我們每個人都有壹個健康的心理，我們的社會將會更加安全，我的生活環境將會更加和諧和溫暖。