1，健康謠言不可信。
1，沐浴露容易誘發乳腺癌。
謠言追蹤:2014年，壹則關於“沐浴露誘發乳腺癌”的帖子在微信朋友圈不脛而走。網帖稱，沐浴露中含有壹種名為對羥基苯甲酸酯的防腐劑，長期使用可能誘發乳腺癌。
專家解讀:沐浴露這種日化產品，本來就處於堿性化學環境中。表面活性劑主要用於發泡，而起到保鮮防腐作用的防腐劑本來用量就很少。既然被有關部門批準為添加劑，說明其毒理和病理檢測結果合格。
專家認為，沐浴露的用量和用法也很重要。如果擦完沐浴露後馬上洗，通過皮膚吸收進入體內的防腐劑數量非常有限，幾乎可以忽略不計。但如果大量多次使用，沐浴露會在皮膚表面停留很長時間。長此以往，毒素在體內堆積過多，可能會影響健康。
2、微波加熱食物致癌
謠言追蹤:微波爐致癌的理論由來已久。2014年夏天，壹篇名為《停止使用微波爐，會致癌》的帖子在微信上被瘋狂轉載，稱微波爐加熱的食物會產生致癌物，再次引起人們的關註。
專家解讀:微波只是加熱食物中的水分子，食物本身沒有發生化學變化，所以不會產生致癌物質。合格的微波爐都經過了嚴格的檢測和反復的實驗，其微波泄漏和輻射都在國家規定的標準範圍內。正常使用不會對人體造成傷害，不會通過其加熱的食物帶來健康危害。
3.水果成熟導致的兒童性早熟。
謠言追蹤:“某地4歲女童因吃自家催熟草莓導致性早熟”的消息在微信朋友圈瘋傳。據傳，果農使用壹種叫做“乙烯利”的化學物質來催熟青香蕉或草莓，會導致孩子性早熟，這讓許多年輕父母感到恐慌。
專家解讀:水果之所以成熟，主要是長途運輸和儲存的需要。付大奇介紹，催熟的過程是人工施加乙烯氣體或乙烯釋放劑(乙烯利)誘導水果開始成熟，如香蕉、芒果、西紅柿等水果催熟。
專家說，植物激素乙烯在人工催熟和自然催熟水果中的作用是壹樣的。吃自然成熟的水果不會促進性早熟。同樣，吃催熟的水果也不會讓孩子早熟。水果中殘留乙烯利會影響人體健康嗎？專家表示，按照國家標準使用，可以保證食品安全。
目前沒有科學證據表明兒童性早熟與果實成熟有關。病變和營養過剩會導致性成熟提前。此外，多吃動物性食物也會導致性早熟。專家提醒家長，孩子不要吃人參、蜂王漿、枸杞、黃芪等滋補品，也不要喝成人的功能性飲料。這些才是孩子性早熟的真正元兇。
4.早上喝淡鹽水可以排毒。
謠言追蹤:2014很多養生專家都在嘗試壹種排毒養顏的新方法——每天早上起床後空腹喝500m淡鹽水。清晨喝淡鹽水是壹種養生方法，網上已經瘋傳。
專家解讀:早上起床後空腹喝鹽和開水，可能會導致血壓升高，有壹定的健康風險。正常生理條件下，人體對鹽的需求量很小，每天只有4 ~ 6克，日常飲食完全可以滿足。只有在大量出汗或有其他特殊需要的情況下，才有必要喝淡鹽水。有時用淡鹽水漱口進行口腔消毒或緩解咽喉痛是壹種有效的方法。但這些和喝淡鹽水不是壹回事，所以早上空腹喝淡鹽水同樣沒有必要。
對於高血壓患者或患有其他疾病(如糖尿病)的患者，增加鹽的攝入量也可能增加高血壓，導致病情波動。比如心臟病患者，因為早晨血液粘度最高，血壓也達到第壹個峰值，這個時間段也是病情波動最危險的時期。如果早上長期飲用淡鹽水，無疑會使血壓升高，並可能引起壹系列病變。
2.為了健康應該吃什麽？
1，親愛的。蜂蜜可以直接在溫水中飲用，也可以與鮮榨果汁混合飲用。挖雪梨核，澆蜜蓋蒸，可補肺陰不足。涼菜如涼拌番茄加蜂蜜也不錯；蜂蜜也可以和時令水果混合食用，味道鮮美。
2.葡萄。蜂蜜潤腸益壽，葡萄添彩年輕。“少辛多酸”是中醫營養學關於秋季飲食最重要的原則之壹。秋季多酸，就是多吃酸的水果，比如橘子、山楂、青蘋果，少吃甜的西瓜、甜瓜。
3、杏仁。蘿蔔、杏仁、幹姜、梨，治咳嗽有效，不求醫。中醫理論認為，臟腑對應時，秋屬肺。立秋是滋養、補虛或治療肺部疾病的最佳時機。有銀耳、百合、豬肺、柿子、枇杷、菱角等。其中，當季最好的是杏仁。杏仁分為甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁更有滋補肺的功效。