1.牡丹皮
過年在家吃喝睡，壹定要防止食物堆積引起的腹脹上火。沒事就吃個牡丹皮，助消化，美容。山楂是最天然的健胃消食減脂之品，尤其是肉厚味甜的肉制品。只要是吃油膩的肉引起的腹脹腹痛，都可以用山楂來促進消化。山楂還含有豐富的鐵、鈣等礦物質，胡蘿蔔素和VC，僅次於獼猴桃。專家說，熟山楂比生山楂酸少，能減輕對胃的刺激，更溫和地幫助消化和堆積，尤其對脾虛食滯有療效。
二、紅豆糯米糕
壹杯糯米和壹碗紅豆，蒸熟攪拌，就是香香軟軟有嚼勁的糯米糕。
糯米含有豐富的B族維生素，能溫補脾胃、補中氣，對脾胃虛弱、食欲不振、腹脹腹瀉有緩解作用。但糯米粘性大，不易消化，壹次不宜吃太多。應該加熱後食用。
三。即食鴨脖
冬天，在家看著情節引人入勝的電視劇，吃著美味的鴨脖，能給人帶來滿滿的幸福感。不過街頭巷尾的鴨貨雖然聞起來很香，但是衛生問題很難保證，也不知道是不是新鮮的，所以找了壹種添加量少的即食鴨脖，吃起來比較放心。
圖片來自網絡。
即食鴨脖是用鮮肉鴨做的，肉多骨頭小，比較實在。脫腥後的鴨脖先煮後泡，獨特的鹵制工藝配以20多種香辛料，鹵制出肉質緊實、抗撕裂的鴨脖，連碎骨都是香的。真空包裝，鮮肉，過癮不臟手。
4.麻辣魔芋
這幾天是四年壹度的世界杯，所以很多球迷朋友都會守在電視機前，為自己喜歡的球隊加油。但是，光在電視機前看是不夠的。最好有壹些麻辣刺激的零食作為補充，這樣晚上就能精神飽滿。
與其他辣條不同，麻辣魔芋不含任何人工香料和色素，采用天然魔芋粉制成，熱量低，營養高。制成的魔芋口感自然，富有嚼勁。加入獨家香料和正宗湘西辣椒粉，打造出辣而不燥不辣的營養“辣條”，味道更加刺激。
五、神仙味的凍幹酸奶
酸奶是小仙女們的必備零食。酸甜可口，多種口味。唯壹的缺點就是保質期太短。那我推薦妳試試這個凍幹酸奶塊！
提示:天氣越來越冷了。建議妳對自己好壹點，多囤點零食解饞，酒後追劇。妳再也不會覺得在家無聊了，但是開始也要警惕“三無”食品，通過正規渠道選擇正規廠家生產的零食。