肝血虧虛是中醫的壹個證型，表現為肝血的滋養功能下降或異常，以肢體麻木、關節屈伸不利、頭暈目眩、眼幹、視物模糊、月經量少或閉經、皮膚瘙癢、舌淡、脈細為常見證候。臨床上多見於頭暈、頭痛、關節痛、痿軟、痙攣、脫發、月經量少或閉經、皮膚瘙癢等癥。治療以滋陰養血、滋補肝腎為主。
我知道大家更喜歡看病歷，但至少我們要系統的學習。好了，話不多說，還是讓大家滿意吧。我們來看看病歷吧！
病歷卡
今天說的是張錫純的病歷，說有個失眠癥患者叫許，當時是個道隱。這是什麽道印？拿我們今天的話來說，簡單來說就是公務員，職位很高。此人“在季春失眠”，“經常心口發熱，懶於進食，勉強加餐，不斷感覺吃東西塞住了胃腔，大便幹燥。”後來他說這個人“喜歡和文士交往。”
大家可以看到，張錫純指出了這個人的身份，他的工作，他得了什麽病，什麽時候得病的。這個很重要，因為中醫講究壹個範圍，壹個環境，任何關於它的信息都可能是“破局”的關鍵。其實在這裏，妳治療需要的東西幾乎都有。
春天得了這個病，那麽對應的春天是什麽呢？大家應該知道，春天對應的是肝。那是什麽原因呢？因為他非常喜歡詩歌，所以他必須經常和他的朋友討論詩歌和歌曲。為了寫壹首詩，我每天都要思考這個詞，怎樣才更貼切，或者怎樣才更押韻？我經常想，經常為了壹兩句話，每天都在想。妳覺得那裏工作壓力很大，每天還在想這件事。這肝血能不流失嗎？
然後張錫純問他的脈搏怎麽樣？“脈左半部分浮，右半部分脈特別弦硬，壹口氣五次。”這種左脈浮弦就是肝血不足最有力的證據。
那怎麽治療呢？藥方如下:生山藥(壹兩)、枸杞子(八分)、生赭石(六分，細滾)、玄參(五分)、北沙參(五分)、生芍藥(五分)、酸棗仁(四分，炒)、生麥芽(三錢)和生雞內金。(壹兩=30克，壹錢=3克)
這藥看起來也不像是治肝血不足的。有用嗎？這個人就更不用說了，吃了兩劑藥就能睡到夜裏兩三點，而且心臟已經不燒了，飯量也增加了壹點，大便還是停滯的，但是脈搏沒有以前那麽硬了。
“喝呀？我聽說如果心臟衰竭或腎臟衰竭，會導致失眠。這個肝會睡不著嗎？還有，這顯然不是治肝的藥。為什麽這麽有效？”要我說，中醫的基礎理論還不完善，所以才會有這個疑惑。妳今天為什麽不幫我把這個洞填上呢？
血肝之庫
前面我們說了肝臟的功能是導瀉和瀉下，但其實肝臟最重要的功能是儲血。這是什麽意思？即肝臟在人體內，相當於我們國家的國庫和儲備中心。平時要保證國庫充實，豐衣足食，有各種資源。但如果出了問題，肝臟要緊急調配，第壹時間搶救。這就是肝藏血的意義。
肝藏血要分三點:藏血、調血量、防出血。如果儲存血液，通過例子，我想大家都能明白，它的意思是金庫。調節血容量呢？
血容量調節之壹
當人體每天開始坐臥的時候，就會發生壹些緊急的事情，比如大腦突然大量運動。這時候就要緊急從肝臟調血來支持。如果肝臟裏的血少了，人壹著急就會暈倒。
血容量的第二個調節
還有，比如我們做大量運動的時候，很多人突然臉色蒼白，但是血液卻起不來了。有聽到壞消息和壞消息的人，壹緊張就臉色發白，但血液卻無法調整。還有人怕冷手腳冰涼，血過不去，反映的就是血虛的癥狀。
血容量的第三個調節
天熱的時候經常感覺眼睛幹澀，有的人會表現出握力不足。這是因為肝臟開始理解眼睛，它的光輝在於爪子。《內經》也說:“眼能見血，手能持血，指能射血，足能行血。”這些其實是肝臟的壹種反應。肝臟是否有足夠的血液會直接表現在手腳和眼睛上。如果這些地方有問題，大概率是血虛。
最後，預防出血有三個方面以及肝臟預防出血的機制:
肝血不足與失眠
妳好久沒看到肝血不足和失眠的關系了。別急，請聽我解釋。
也就是說，如果肝血不足，那麽肝不藏血，魂不歸，那麽這個人晚上就會精力充沛，永遠睡不著。
妳現在明白了嗎？“妳這個解釋清楚了很多。還有壹個問題。為什麽這個方子裏的這些藥和病沒有關系？”
學中醫，壹定要整體看。壹個人肝血虛脾氣大的時候，怎麽影響？壹個很重要的器官會受到影響，那就是脾胃。用壹個中醫術語來形容，叫肝木抗脾，所以脾胃功能受影響。
為什麽要用這個方子？
壹般人看到這份病歷，首先想到的肯定是養血安神，但張錫純老人家不壹樣。人們首先想到的是肝脾壹起調，妳應該知道這個山藥怎麽了。
然後這個方子裏有八塊錢的枸杞。這枸杞是幹什麽用的？枸杞能滋補肝腎之精。只有腎陰充足，肝陰才能充足，肝陰才能充足，肝血才能充足，所以補肝腎陰很重要。
然後配上生芍藥，芍藥五元。芍藥用來澀肝柔肝，後面加甘草。這是芍藥甘草湯，可酸甜化陰。所以枸杞、玄參、沙參、芍藥、甘草都是養肝腎之陰的。
然後加炒酸棗仁四塊錢。這藥是養肝補血的。再往下是生麥芽的配方，那麽生麥芽是做什麽用的呢？生麥芽產生肝氣，因為如果經常思考，肝氣肯定會不舒服，所以要產生肝氣。
然後和生雞內金混在壹起，生雞內金是為了祛瘀，同時有開胃的作用，可以幫助胃氣下降。大家可以看到，這個方子兼顧脾胃，再考慮養肝陰、柔肝、疏肝理氣。這些都考慮到了，是壹個很全面的食譜。
“這個方子是懂的，但是太復雜了，我們不敢用！”我也考慮過這方面，給大家推薦壹個方子。
當歸補血湯！
該方劑由黃芪30克、當歸6克組成，其重量比為5:1。黃芪在此方中起主要作用，當歸為輔品。有人問，為什麽不叫當歸補血湯，而叫黃芪補氣湯？
這是因為“氣為血帥，血為氣家”。氣虛即血無所取，血虛即氣無所依，兩者相互依存。
《醫宗金鑒註》中提到:“五味中，唯甘能補，當歸甘厚味補血；黃芪味甘而薄，薄味益氣；現在的黃芪多了很多倍，但是那些雲氣補血的，有形之血生不出來，無形之氣生出來。都說‘陽生陰長’是壹只耳朵。”
此外，中醫認為“中焦受氣，汁變而紅稱為血。”可以看出，血液主要是由水谷的精氣生成的。所以中醫要補血，和現代醫學直接輸血補充血容量是不壹樣的。其重點是激發脾胃之氣，激發生化之源。如果再用當歸之類的補血藥物，滋養補益，阻礙脾陽，中氣不固，脾不運化。怎樣才能“化津液”“化紅為血”？
另外，我要提醒妳，妳不要以為現在睡得好就沒事了。真的失眠了再健身就來不及了。那時候妳精神狀態不好，脾氣不好。怎麽才能保持身材？所以這裏有壹些養肝護肝的建議。
(壹)情緒應該穩定
中醫提到“怒傷肝”，情緒起伏過大，容易影響肝臟。通常自我要求高、急躁的人更容易焦慮不安，屬於中醫裏比較容易肝火的體質。
肝屬木，木喜。妳可以把肝臟想象成壹棵大樹。樹喜歡自由自在。所以養肝重在情緒調節和快樂。
(2)充足的睡眠
肝主藏血，《黃帝內經》蘇文曾提到:“人臥則血歸肝。”只有充足的睡眠，肝臟才能得到徹底的修復。
從中醫的角度來說，晚上身體應該得到徹底的休息，否則肝臟的修復功能會受到影響，體力無法恢復，關節思維能力也會變得遲鈍。
睡眠質量差也會導致肝火上升。所以建議晚上不適合從事耗費腦力過多的工作，容易影響睡眠質量。適當休息有助於強肝，累了也要休息。對肝臟最好的辦法就是每天找時間休息。
我們的身體非常敏感。只要我們忙了累了，就可以隨時調整，休息壹下，比如下午中間小睡壹會，通常疲勞的感覺就可以消除了。
清淡飲食
辛辣刺激性食物，如油炸、高濃度咖啡、茶等。，也是導致肝火的原因。盡量避免過度消費。天然原生態的綠色蔬菜水果不會增加肝臟的負擔，而且還富含抗氧化劑，對肝臟的修復很有幫助。
此外，壹些簡單的食物也可以幫助降火:綠豆、薏米、蘆筍、絲瓜、西瓜、蘆薈等。可以清熱，還可以服用紅豆、冬瓜，解除身體的濕熱狀態。